至于白酒，每天飲用40度的白酒不應超過60mL；60度的白酒不應超過40mL?！负劝拙频膲奶帯谷绻L期喝酒的危害很大，酒精會抑制大腦的呼吸中樞，嚴重的可能會造成傷亡，平時適量的飲用白酒（糧食酒）還有還有通風散寒、舒筋活血的作用，特別是在晚上睡不著的時候小酌一杯能夠安神助眠，說起來白酒有利的方面還挺多呢。
1、喝酒的危害有哪些？
喝酒到底對人體的危害有多大？有些人可能會說適量喝能夠軟化血管，也有很多人會說和黃酒有保健作用，在2018年剛開始，在《自然》的一篇最新的論文刷屏了，這篇文章中來自英國的一個科學家小組揭示了，酒精如何損傷干細胞中的DNA，從而幫助解釋了為什么飲酒會增加患癌風險?？茖W家們主要是借助細胞培養(yǎng)來調查酒精致癌的確切機制，但在這項新研究中，研究者們利用小鼠，證明了酒精暴露如何導致永久性的基因損傷，
科學家們讓小鼠接觸稀釋酒精；然后，利用染色體分析和DNA測序來檢查由乙醛（機體處理酒精所產生的一種有害化學物質）所造成的基因損失。分析結果顯示，乙醛能夠破壞血液干細胞中的DNA，使之雙鏈斷裂，導致染色體重排，并永久改變這些細胞內的DNA序列，研究在表示機體如果不能有效地處理酒精，會導致產生與酒精相關的DNA損傷以及患某些癌癥的風險更高。
我們人體有清除酒精的防御體系，但是研究在表示即使是在那些防御機制完好的人中，酒精仍然能以不同的方式導致癌癥，在這里也普及一下上面說的干細胞的知識：我們人體的組織器官是由細胞組成的，干細胞就是細胞的“種子”，當我們受到外界侵害時，組織細胞會受損，此時干細胞就會分化和生長出新的具有功能的細胞修復和替代受到損傷的細胞，以維持機體的正常運轉，因此干細胞對我們是多么的重要。
從下面這張圖我們可以知道正常情況下酒精在人體中的代謝過程，需要很多酶的參與，最后會分解為二氧化碳和水，但是這篇文章中科學家告訴我們即使是在那些防御機制完好的人中，酒精仍然能以不同的方式導致癌癥，所有你現在應該知道怎么做了吧!不要再為喝酒找借口，除非你不想要健康。歡迎關注：“健康浩聲音”，健康從自己做起，健康從生活的點滴開始，
2、白酒對身體有哪些好處，哪些弊端？
中立分析，歡迎討論分享，希望能夠幫助到您！1.「喝白酒的好處」我們從飲食方面來說，白酒里的酒精有兩方面作用，每克酒精在身體里氧化后產生7千卡熱量，而每克淀粉只能產生4千卡熱量，乙醇能促進其它營養(yǎng)素吸收和增加代謝率。另外白酒在藥用方面也有一定作用，我們在睡前少量飲白酒，可以促進血液循環(huán)，起到促眠作用，中醫(yī)用白酒治療疾病或作為強腎補劑，
對老年人來說冬天喝一點點，促進血液循環(huán)，可以防止動脈硬化，白酒還有通風、散寒、舒筋和活血作用。2.「喝白酒的壞處」如果長期喝酒的危害很大，酒精會抑制大腦的呼吸中樞，嚴重的可能會造成傷亡，酒精對肝臟傷害我們都熟悉，造成脂肪堆積，在肝臟引起脂肪肝，造成胃潰瘍，引起胃出血而危及生命。報告顯示部分，酒癮者大腦皮質有萎縮所以建議大家適量飲酒，健康生活，
3、喝酒的利與弊分別有哪些？
1、巷子紳自己感覺喝酒最大的利應該是壯膽吧，兩杯酒下肚，內向的人也變得開朗起來，記得讀大學時，室友很喜歡班里的一個女生，但他本人是那種在男生面前話很多很仗義的人，但對女生就是半天說不出一句話來，暗戀半年終于在一次過年喝酒后把女生的QQ加上了，加上了也是不敢聊，一直到開學還是喝酒喝多了，找了一個幫朋友投票的借口開始聊了起來，最終還是在我們一群室友的鼓勵下（還是先喝了點酒）在女生的宿舍樓下擺蠟燭告了白，最終有情人終成眷屬，我那哥們后面回憶起來說當時緊張得腿都在打抖，要不是提前喝點酒可能話都說不出來，我們當時一宿舍人都笑得肚子疼（沒有嘲笑的意思）。
不過別說酒這點利處還真不賴，2、都說酒肉朋友，喝酒不僅能交到假朋友，也能交到真朋友，不管是聚會還是談業(yè)務，大家都不熟悉的情況下，兩杯酒一喝，氛圍就上來了，大家稱兄道弟，暢所欲言?，F在這個社會很多工作中的單子都是在酒桌子上談下來的，而且平時適量的飲用白酒（糧食酒）還有還有通風散寒、舒筋活血的作用，特別是在晚上睡不著的時候小酌一杯能夠安神助眠，說起來白酒有利的方面還挺多呢！3、任何東西都有兩面性，酒也不是只有利沒有弊。