觀照白酒哪里可以買，拜路祭是什么

　　拜路祭，就是把死者的靈位加祭奠品架到大街上叫孝子賢孫們跪拜，然后浩浩蕩蕩的親屬去一同燒紙糊的?；蛘唏R。 　　巍巍家鄉(xiāng)情【一】---魯北喪事。 　　我家鄉(xiāng)坐落在山東最北端的縣市，我就也是身在農(nóng)村的娃子。確切的說我是農(nóng)民，不過我從來不覺得農(nóng)民在網(wǎng)絡里有多么悲觀，恰恰的是因為我是農(nóng)民我驕傲和自豪。農(nóng)民咋了，一樣的和城里人一樣上網(wǎng)發(fā)帖灌水，一樣的吃喝玩樂。 　　甚至覺得比城里人有很多優(yōu)點，我不用買房不用早上起來一睜開眼的時候就花錢。水現(xiàn)在當然不喝土井里的水了，也是地地道道的經(jīng)過幾遍過濾的純凈水；吃也不是什么窩窩頭棒子面了，同你們一樣也是白生生的大饅頭；至于什么雞鴨魚肉誰還稀罕，農(nóng)村也在找尋那些馬齒菜，薺菜。簡單的說一下，然后說我們那邊的風俗。 　　巍巍家鄉(xiāng)情之一，喪事。呵呵，不會很避諱這樣的字眼，因為生老病死是每個人每個家庭都要遇到的事。簡單介紹一下家鄉(xiāng)的喪事。 　　人死了，第一件事不是通知殯儀館，而是要告知親屬。七大姑八大姨的要統(tǒng)統(tǒng)通知，只要是沾親帶故的，無一不幸免。人死的時候還要分上半夜和下半夜，我們這面的喪事分大喪和小喪一說，謂之大喪是三天的喪事，指上半夜十二點以前死的要算一天，下半夜就不算了。 　　通知親朋好友的同時莊里莊親的也都知道了，什么內(nèi)柜【指管理喪事經(jīng)費的人員】外柜【指安排招待人員的主事】和跑堂的【指來幫忙的】都來當事者家里了。 　　第一件天通知親屬來了以后舉行所謂的吊孝，也就是城里人說的瞻仰遺容吧。親屬吊孝完畢方通知殯儀館把已死之人拉走火花。一般是上午十二點左右殯葬車把人拉走，下午四五點左右燒回。當天晚上必須死者身邊不離人，叫守靈，直系親屬必須在跟前，之至明天早上，并且一夜不準合眼、【我煩這樣的事，nnd人都死了還跑了不成】。 　　第二天要舉行大型的追悼活動了，親屬買花圈的買什么孝布的不再言表。死者的骨灰盒擺放在靈棚中間的著桌子上。周圍供奉著外甥妻侄表兄表弟帶來的祭奠品【一般不外乎雞魚肘肉外加餅干點心另有水果】，并有至親【子女】糊一牛馬為榮【女死牛，男死馬】那一天什么孝子要哭的驚天動地方為孝，兒媳要哭的眼圈通紅方為真，這些一一掠過。直接說第二天晚上的事，叫燒替頭。我也不知這是啥意思，不過自己感覺貌似是要燒死一個替死鬼吧，不準那個死者鬧騰吧。不過這天是最隆重的一天，所有來的親戚都要當成上賓，宴席伺候?！竞俸佼斎灰矔霈F(xiàn)某些笑話比如貪酒的人】。 　　第三天是死者入土為安的日子。什么紙糊的牛馬靈位都要在入土前燒掉，并且早上就安排了掘墳人員，把死者的安家之處安排完畢，一般是磚混凝土構(gòu)造。中午時候要先拜路祭，就是把死者的靈位加祭奠品架到大街上叫孝子賢孫們跪拜，然后浩浩蕩蕩的親屬去一同燒紙糊的牛或者馬。 　　最終的結(jié)束儀式是外柜安排人抬著觀照【擺放死者骨灰盒的轎子】開往死者的墳地，親屬在抬觀照人員累的時候必須跪拜方能前行。到達墳地，叫有關人員觀看死者風水，什么死者以前的愛好之物孝子可以一并埋藏。然后花圈之物一并隨著死者埋在土里【當然花圈是露在地上的】 　　這就是魯北人走完一生以后的過程【不可避免的是省略了很多，簡單大概就這么多】。

戒酒秘方:鯉魚泡酒戒酒 將活鯉魚或鯽魚一斤泡進一到兩斤白酒里，泡上3到4天，再將魚去掉，酗酒的人只要想喝了，就喝泡過鯉魚的酒，喝上幾次就很快能把酒戒掉。 或者活黃鱔一條，放一瓶白酒內(nèi)浸二天后此酒，1次1-2兩，一日三次，將酒服完后永遠不想再喝一滴酒。 1.認知療法:通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態(tài)度,正確認識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上輿論干預和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應提倡主動戒酒。 2.漸漸減量法:要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗,形成負性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達到糾正不良習慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫(yī)生的指導和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來不幸,但對其進行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時限量給予酒喝,循序漸進地戒除酒癮。同時創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會,進行自我教育及互相約束與幫助,達到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習慣,最重要的是主觀認識,只有認識明確才有堅定信念,方可糾正習慣性飲酒行為。 戒酒，少吃辛辣刺激性食物，告訴你一個最簡單的方法：到中藥店買一盒艾條（大約10元），點著后自己烤蠡溝穴（在內(nèi)踝上5寸，注意：從內(nèi)踝到膝蓋下緣大約是13寸，這是中醫(yī)量法，不是法定單位），雙側(cè)，每次約15分鐘，快則一天，慢則一個星期應該能見效。 除非有些時候(比如嚴重的事故)導致了醫(yī)學上的緊急狀態(tài)的話，酗酒的人是不會被迫地接受戒酒幫助，但是也不必刻意的造成一場嚴重的車禍來勸說您的家人戒酒。許多酗酒治療專家提出了以下幾種方法幫助戒酒. 1. 不要把所有的酒藏起來。 家庭成員經(jīng)常找些借口試圖把酒藏起來避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會到酗酒造成的不良后果. 2. 把握勸說戒酒的最佳時機。 和酗酒者交談的最佳時機是在飲酒相關問題剛剛提出后（比如一場激烈的家庭爭論或一場事故后）。選擇一個他或她冷靜的時候，您可以有機會私下交談。 3.特殊關照。 告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問題擔心。必要時使用些飲酒引起危害的例子，包括最新發(fā)生的一些事件。 4.講述結(jié)果。 向飲酒者解釋如果他或她沒有尋求戒酒幫助，您會怎么辦-----不是責備，而是要實施些措施避免出現(xiàn)他或她的問題，比如拒絕出席一些提供酒精的社會活動，走出家門遠離酒精。不要做些沒有考慮好的過激行為。 5.尋求幫助。 事先搜集您社區(qū)內(nèi)關于戒酒治療方面的信息。如果他或她需求幫助，立即打電話預約治療顧問。建議首次參加一個治療項目時要陪著一塊去。 6.動員朋友。 如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助，讓一位朋友用上述談話方式和他或她談談。剛剛戰(zhàn)勝酗酒的朋友或許很有說服力，但是任何有同情心和隨和的人可能有助。不止一個人，不止一次的去和交談，通常很有必要的，可以逐漸使酗酒者自愿去尋求幫助。 7.尋求聯(lián)合力量。 在一個醫(yī)療護理專業(yè)機構(gòu)的幫助下，一些家庭和他們的親戚朋友組成一個小組聯(lián)合起來克服酗酒。這種方法的實施僅僅在有經(jīng)驗的專業(yè)機構(gòu)的指導下進行。 8.獲取支持。 記住你不孤獨是很重要的。支持一些社區(qū)提供的組織，這些組織幫助家庭成員認識到他們不僅為個人的飲酒問題負責。 酗酒治療適于許多人。但是就像一些慢性疾病，治療起來有不同的結(jié)果。一些人停止了飲酒且努力克制自己，其他人則經(jīng)過一段靜止期后又開始飲酒了。對于治療來說，一點是清楚的，一個人放棄酗酒時間越長，他或她保持清醒頭腦的可能性越大。

有一個千萬富翁，他每天都忙碌賺錢，有時候他為了得到機會，還要給億萬富翁裝孫子。這輩子確實賺了很多很多錢，然后死了。有一個家境平庸的人，他沒有很多錢，他整天做著孝敬父母，愛護妻兒，養(yǎng)家糊口的事，偶爾會陪著家人出去旅游。這2個人都活到老死了，回顧他們的一生，千萬富翁努力了一輩子，最后賺了一筆錢，確實不少，但是呢，他很少陪伴自己的妻兒，他去開家長會，老師也對他很陌生，父母妻兒病了，他很少在身邊。他一直忙著賺錢給父母妻兒，可是父母妻兒早就不缺錢了。家境平庸的錢沒有很多，只能過日子，但是他經(jīng)常陪伴父母妻兒，一家人其樂融融非常溫馨快樂。偶爾一家人還會出去旅游。想一想，那個千萬富翁可真吃虧，錢那么多，可是卻沒有比他窮的人活的快樂，人活在世上圖個什么？完全是錢嗎？不能說不要錢，但是做事一定要權衡一個“度”。如果一味迷戀賺錢不對，完全偏執(zhí)狂妄的說：視金錢如糞土也不對。真沒有錢的時候恐怕你又要哭了。有一對父子在馬路上看到一輛蘭博基尼開過去，兒子對父親說：車上的人肯定沒什么文化，這么奢侈。父親接嘴道：你說這種話你肯定買不起這樣一輛車。嫉妒別人不會讓自己得到好處，別人有豪車開，可是他要擔心豪車損壞或者被偷或者與別人發(fā)生交通事故。我們只有腳走路，可是我們卻能鍛煉身體，使身體強壯健康。西瓜大，有西瓜的甜味；芝麻小，有芝麻的香味跟高蛋白的營養(yǎng)價值。再說一個例子：佛教真正的“隨緣” 真正的“隨緣”，不是口中隨意說出，不是消極隨便的放棄，而是能正視自己的生活，把握自己的人生，爭取過了努力過了，無論結(jié)果如何都能夠坦然面對，無論成敗得失都能以平常心對待，那才是真正的“隨緣”。 佛教可不教人消極避世，佛門僧人可是在努力修行，以期獲得果實的。佛教遠離世俗不是為了天天化緣不勞動就有飯吃，而是為了自己覺悟以后回頭教化眾生，凈化社會。所以可以把僧人當做職業(yè)教育者。 有人若是很用功讀書，一心打算考清華大學，他很用功很勤奮，可是到最后還是沒有考上。他應該這樣智慧觀照：清華大學每年就招那么點人，我只是人群中的一個，怎么可能每個人只要用功讀書都能考上清華大學呢？雖然我考不上，但是去別的大學我還不是照樣可以成才。何必讓自己煩惱痛苦不快樂不自在呢。還是坦然面對吧，這樣我才能活的輕松活的自在啊。

你爸你媽天天在你耳邊說：孩子啊好好學習將來長大才能有出息。只要不是低能兒基本上都知道父母在說什么而且也知道父母說的很對，但是真正好好學習的能有幾個。說起來都很容易做起來十分困難。那么佛陀講法開示眾生告訴你六道苦啊念佛吧往生極樂。你也知道人活一世是真不容易，別的不提一天工作忙下來跟孫子似的老板還罵你無能，可是晚上一進家損友來電話說哪里開個新飯店請你吃飯，你就有樂呵的打車過去。六道啊佛陀講的什么話你早忘了。你不指代題主。佛陀講了要斷三毒，可是能做到就需要功夫了，而且不是你嘴上說一說。比如人家罵你，你嘴上說我學佛的我斷貪嗔癡可是心里早把對方殺死一百回了心里也再罵對方祖宗，那么斷了半天又斷的是什么。為什么修佛要找名師拜師，三五個姑且稱為居士吧，哎呀師兄啊您一天課程怎么安排的啊，我啊彌陀圣號X萬遍，家里什么也不管婆婆罵你孩子疏遠你老公認為你是神經(jīng)病，這就能念佛往生？拜了一個位密宗師父，我?guī)煾缸屛倚薅嗌俣嗌偌有?，好嗎，是修了煙照抽酒照喝與對象照樣同居，這就解脫了？但是有名師就不同了，你再怎樣偽裝你再怎樣吹噓自己看破放下都沒用，為什么？名師一眼看穿你教給你的你是否真正學會是否功夫真正練到家。

讀書破萬卷，當然是學問。繳槍就優(yōu)待，放下有功夫！

看破，放下都是智慧。不是學問，也不知功夫。如果善根具足，就可以看破一切，而放下一切。即便有的人“學問”滿腹，飽經(jīng)詩書，未必能看破世間真諦，未必能放下一切煩惱，妄想

你好！前世業(yè)，今生受，彼時善，此刻順，彼時惡，此刻逆，從母出，八字定，勤奮再，不出命，皆因果，不可移，若要改，請看破，順即福，逆即業(yè)，勤種福，莫作業(yè)，雖命定，靠愿力，善念大，可兼隊，化惡運，避險情，故見境，不理會，依靠善，即可轉(zhuǎn)，要運命，此學問，要放下，需多練，相是假，福業(yè)真，如股市，借口升，無理跌，全非實，真在內(nèi)，無人見，若能見，則非真，善無形，惡無相，情理事，實非真，福業(yè)報，才運命，說到此，已知了，看破相，放下事，自在得，隨緣正，念佛緊，福德實。。。。。我的回答你還滿意嗎~~

可以~~為什么要選擇忘記？刻意的忘是永遠的忘不了的，這個過程只是把所有的事情一遍又一遍的記得更清楚！明白自己到底想要什么 是不不甘心，你并不是想忘記是想要拿回那被傷害的自尊。調(diào)整自己的心態(tài)比什么都鐘要，心態(tài)好了，看問題就容易了，給你兩點建議，希望你能好起來！ 第一調(diào)整心態(tài)： 一樣的人生，異樣的心態(tài)，看待事情的角度截然不同。要能跳出來看自己，以樂觀、豁達、體諒的心態(tài)來觀照自己，認識自己；不苛求自己，更重要的是超越自己，突破自己，因為好好生活才有希望。令你生氣的人已經(jīng)走的老遠了，你還為他生氣，何必呢？哲人康得說：〖生氣,是用別人的錯誤懲罰自己〗。跳出來看自己，你不妨換個角度覺照自己,你就會認識到生活的苦、累或開心、舒坦，取決于人的一種心境,牽涉到人對生活的態(tài)度，對事物感受。跳出來換個角度看自己，你就會從容坦然地面對生活，再也不會拿別人的錯誤來懲罰自己了。當痛苦向你襲來的時候，不妨跳出來，換個角度看自己，勇敢地面對這多舛的人生，再憂傷的瘠土上尋找痛苦的成因，教訓及戰(zhàn)勝痛苦的方法，讓靈魂在布滿荊棘的心靈上作出勇敢的抉擇，去尋找人生的成熟。跳出來換個角度看自己，自己就會在過日子中獲得快樂，「天天是好日子」，心靈就會豁亮，沒有困境煩惱?！　≡捳f，有位老媽媽生養(yǎng)兩個女兒,大女兒嫁給了一個賣傘的生意人,二女兒在染坊工作.這使這位母親天天憂愁.天晴了,她擔心大女兒的傘賣不出去；天陰了，她又憂傷二女兒染坊里的衣服晾不干。她這樣晴天也憂愁陰天也憂愁，不多久就白了頭。一天，一位遠方親友來看她，驚訝她的衰老，問其原由，不覺好笑，那親友說：“陰天你大女兒的傘好賣，你高興才是，晴天你二女兒染坊生意好也該高興才是。這樣你每天都有快樂的事，天天是好日，你干嘛不撿高興專拾憂愁呢？”老媽媽換個角度想：“言之有理！”從此，她笑口常開，幸福每一天?！　∪说囊簧偯獠涣丝目呐雠?，遇到不快而生氣，或遇到天災人禍而痛不欲生等等。每當這個時候，我們是怎樣去處理的呢？　　記得有位哲人曾說：〖我們的痛苦不是問題的本身帶來的，而是我們對這些問題的看法而產(chǎn)生的?！竭@話很有哲理，它引導我們要會解脫。說到這里，我想到另一個故事：　　話說，夏天的傍晚，有一美麗的少婦投河自盡，被正在河中劃船的白胡子艄公救起。艄公問：“你年輕輕，為何尋短見？”“我結(jié)婚才兩年,丈夫就遺棄了我，接著孩子又病死了。您說我活著還有什么樂趣？”艄公聽了沉吟有頃。說：“兩年前，你是怎樣過日子的？”少婦說：“那時我自由自在，無憂無慮呀……”“那時你有丈夫和孩子嗎？”“沒有”“那么你不過是被命運之船送回到兩年前去?，F(xiàn)在你又自由自在無憂無慮了。請上岸去吧……” 第二：告訴自己！ 告訴自己:不管遇到什么事情,都要冷靜;告訴自己:不管遇到多大的困難,都要勇敢;告訴自己:面臨抉擇的時候,都要面對不要逃避;告訴自己,不管遇到多大的風浪,都要堅定自己的立場,不要輕易為誰而傷心,難過.郁悶.不要輕易為誰掉淚,不要迷失自己. 告訴自己:人活在世上,短暫的時光,要好好珍惜所擁有的每一天,每一刻,每分每秒;珍惜身邊的人,手中的幸福,用短暫的時光做有意義的事.來證明自己,自己的光陰沒有虛度.而沒有虛度的人生就是有意義的人生.有意義的人生,證明了人存在的意義. 告訴自己:遇到事情要冷靜,要認真抉擇`一旦選擇,就不要后悔,不要給自己留后路,不要給自己說后悔的機會..因為選擇后悔是懷疑自己..要相信自己,無悔于自己的選擇.相信自己,再苦,再難,再累,也要勇敢的面對.不要逃避.不要輕易的放棄.只要珍惜,努力,不輕易言棄,就算沒有結(jié)果.就算不能走到成功,走到幸福,也不會遺憾.至少我們沒有放棄我們自己. 告訴自己:人就像船,人的一生,就像船的漂泊.輪回.船在大海里漂泊,航行,要經(jīng)歷風浪,海嘯.要把好舵,才能有力與阻力抗衡,而只有抗衡才能獲得生存的機會,否則只能被狂風暴雨淹沒.人,一生不是一帆風順的,面對復雜而現(xiàn)實的社會,多變的人,要有好的心理.讓自己做好隨時迎接挑戰(zhàn)的準備.面對現(xiàn)實的誘惑要能站穩(wěn)自己的立場.不要輕易為物質(zhì),金錢.為任何一個人,改變自己,放棄自己.人不管在什么時候,遇到什么事情.只有保存理智,哪怕是一點點殘留的理智,才不會迷失自己.人一旦迷失自己,就等于沒有靈魂的軀殼. 告訴自己:要勇敢,要堅強.要努力,要做好人生的每一個選擇.走好自己生命的每一步.不用對誰許下承諾.不用為誰負責.要為自己負責,要對自己許下生命的承諾.珍愛自己的每一天.

懂得放開就會快樂

能不痛苦最好的辦法是把它交給時間

如果分手后不痛苦就代表著你不愛他,如果你真的愛他就會痛苦

那可能是自己心中最重要的人``` 其實也沒必要這樣去傷害自己``` 也許分手對自己和你朋友來說也未必不是件好事 也許分開也都會另找到自己最合適的朋友

當你愛上另1個人的時候，你會發(fā)現(xiàn)，原來，也不是那么愛他~~加油

本咨詢員認為：人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難于放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養(yǎng)性，尋找能靜下來的方法。{ 滄之濤 }的回答負面情緒的源頭可以是負面經(jīng)驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經(jīng)驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現(xiàn)，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩(wěn)定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至于方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海闊天空。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動了和壞了，并不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態(tài)的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去了自己?！　∥覀兛梢酝高^自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制并不等同壓抑，因為前者是省覺后的行動，后者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當?shù)姆椒ù蛏⒇撁媲榫w的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創(chuàng)作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結(jié)果。 本咨詢員祝你好運

找朋友出去瘋，站在高樓上大笑，大唱，嚎哭。然后高聲喊出你最愛的那個人的名字。說：XX，我愛你。我包你心情一定超好。

一，通過藝術來獲得精神的滿足感，音樂，美術，電影，文學等都屬此類，具體選擇什么要以本人興趣為主，并無絕對。 二，以運動來疲勞身體，轉(zhuǎn)移心理的注意力，并通過競技性運動獲得一定的精神滿足感。 三，通過人類的感情交流獲得精神滿足感，對其他人進行關心與幫助，人類情感的交流與互動具有很好的精神滿足性。 四，以尋找真正適合自己的信仰這個活動的過程本身來獲得精神的滿足感。 五，通過對某項事業(yè)的追求，來獲得精神的滿足感。

其實每個人包括你我都難免有無聊的時候，要真正擺脫無聊的煩惱，重新找回生活的精彩，你可以采取以下建議： 1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向； 2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然； 3，可以做喜歡的運動發(fā)泄一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛煉身體，鍛煉和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閑，放松；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅(qū)散你內(nèi)心的無聊，苦悶和孤獨； 5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們； 6，尋找知心戀人，讓愛情升華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂； 7，如果有什么煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網(wǎng)于陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在網(wǎng)上寫日記，記下生活的點滴； 9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收獲意外的驚喜; 10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結(jié)合自己的興趣多看有關書籍，規(guī)劃好自己的專業(yè)和就業(yè)道路，規(guī)劃好自己的人生道路； 11，可以和家人適當?shù)赜^看自己喜愛的電視劇，同時又可以和家人聊聊天，增進感情； 12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎； 13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質(zhì)； 14，提倡綠色上網(wǎng)，看看新聞，適當玩玩游戲，但是不是沉迷，這樣可以打發(fā)時間； 15，適當?shù)卦诩依镒黾覄眨@樣既可以保持衛(wèi)生，有可以得到家人的贊揚，可以得到生活的樂趣； 16，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英，對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚的蒲公英，呵呵！??！(*^__^*)飛揚的蒲公英原創(chuàng)?。?！

酒

其實生活本不無聊，是個人還未找到適合你散發(fā)光芒的點！ 為自己尋求一個可以實現(xiàn)， 可以釋放的目標，相信所有人會收獲到充實與快樂??！ 實際的效果要看個人有什么愛好嘍，問問自己的心，喜歡什么就去努力，那時每個人會收獲到無法用語言描繪的充實與快樂！

現(xiàn)實就是這樣的殘酷,為了在這個殘酷的社會上生存就要不斷強化自己的生存能力 其實有很多放松的方式,只要能適當?shù)姆潘勺约?不要給自己太多的壓力和壓抑! 這樣就不會覺得累了!而且凡事只要平常心去對待沒什么過不去的坎! 相信自己是最棒的! 但最重要的是為了實現(xiàn)個人的生存價值，為了證明你的存在給自己所處的這個世界帶來了有用的東西。人生如夢卻不是夢，雖然有時候讓人怎么也琢磨不透，但是我們?nèi)匀灰J真的面對屬于自己的每一天。 人為未知而活; 為了愛，為自己，為家庭，為社會，為國家，人活著為了去尋求未知的答案,去創(chuàng)造未知的答案.當你的行動受到了小小的贊揚,你會了解生命的目的;當你的行動為一個未知成就了輝煌的一頁,你會找到生命的意義;當你的行動成就了他人更成就了你自己時,你會感悟出生命的價值! 也許你有沮喪;也許面對挫折,你想選擇倒下;也許長久的為沒有回報的未知而奮斗使你失去了樂趣,信心與勇氣也許你該這么想: 只有今天的現(xiàn)在是最真實的，是真正屬于我們的，所以要珍惜現(xiàn)在的點點滴滴 你不能控制他人,但你可以掌握自己; 你不能左右天氣,但你可以改變心情; 你不能選擇容貌,但你可以選擇心靈! 沒有藍天的深邃,可以選擇白云的飄逸; 沒有大海的遼闊,可以選擇小溪的幽雅; 沒有雄鷹的矯健,可以選擇小鳥的無憂; 沒有原野的芬芳,可以選擇小草的翠綠! 每個人在出生前都是一個完美的蘋果,上帝忍不住在每個蘋果上都咬了一口,于是人們有了缺點,更重要的是,上帝給了人們?yōu)槿松形粗妮x煌奮斗的動力.只要有健全的體魄,就有創(chuàng)造成功的可能;只要在你的缺陷上勇敢的站起來,勇敢的奮斗!

聽聽歌找朋友散散心，樂觀一點和不要胡思亂想認真工作

多出去走走

緩解其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了！

和家人多聊天

1.如果您覺得力不從心，那么應堅決地拒絕任何額外的加班加點。 2.擁有一兩個知心朋友。 3.犯錯誤后可別過度內(nèi)疚。 4.正視現(xiàn)實，因為回避問題只會加重心理負擔，最后使得情緒更為緊張。 5.不必事事、時時進行自我責備。 6.有委屈不妨向知心人訴說一番。 7.常對自已提醒：該放松放松了。 8.少說“必須”、“一定要”等硬性詞。 9.對一些瑣細小事不妨任其自然。 10.不要怠慢至愛親朋。 11. 學會“理智”地待人接物。 12．把挫折或失敗當作人生經(jīng)歷中不可避免的有機組成部分。 13．實施某一計劃之前，最好事先就預想到可能會出現(xiàn)壞的結(jié)果。 14．在已經(jīng)十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。 15．常?？聪鄡裕販販剀皶r光。 16．常常欣賞喜劇，更應該學會說笑話。 17．每晚都應洗個溫水澡。 18．臥室里常常擺放有鮮花。 19．欣賞最愛聽的音樂。 20．去公園或花園走走。 21．回憶一下一生中最感幸福的經(jīng)歷。 22．結(jié)伴效游。 23．力戒煙酒。 24．邀請性格開朗、幽默的伙伴一聚。 25．作5公鐘的遐想。 26．培養(yǎng)1-2種新的愛好。 27．學會做自我按摩。 28．參加一項感興趣的體育運動。 29．交1-2個異性朋友。 30．有苦悶時可向日記本傾訴。 31．理一次發(fā)。 32．穿上喜歡的新衣。 33．必須吃早餐，而且須吃飽、吃好。 34．少去噪音過大的場所。 35．家養(yǎng)一種寵物。 36．浴室、臥室里都可灑一點香水。 37．寬容他人的缺點。 38．大度地接受他人的批評。 39．常常清理書桌。 40．不時靜思默想上幾分鐘。 41．不妨看看動畫片、讀讀童話故事。 42．應跟兒童交朋友。 43．給自己買些布娃娃之類的玩具。 44．衣服顏色應多種多樣。 45．說話、用餐時有意減慢速度。 46．品味美食，但忌高脂肪食品。 47．克服妒嫉情緒。 48．常常做深呼吸。 49．常常擁抱親人。 50．化妝也可幫助您擺脫緊張。

多做一些 開心的事情啊 人生就好像是接力賽 一樣啊 沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的來源是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業(yè) 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態(tài) 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的來源是你自己本身 好好把握現(xiàn)在的生活 我想你會很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態(tài)開開心心的快快樂樂的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽音樂 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩游戲 打麻將 讀小說 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅游 做家務 我覺得都不錯 總之想做什么就做什么 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安 [請大家?guī)蛡€忙 不要復制我的回答 這是我的專利哦 謝謝大家]

做自己喜歡的事。

保持一份好心情 　　 新的世紀來到了，世界對于我們來說仿佛是嶄新的，我們的心情是否也應重新調(diào)整一下，以新的心境走入下一個千年呢？下面讓我一起在專家的建議下，來看看如何保持一份好心情? 　　心情一——抑郁不可怕 　　 每個人在某個時候都會經(jīng)歷過憂郁。輕微的抑郁并不可怕，但若發(fā)展成抑郁癥，就不能等閑視之了。那么，如何消除抑郁呢？建議你進行正常社交；給自己定計劃時留有余地；多肯定自已…… 　　心情二——從憂到喜 　　 在單位里受到領導批評、出外遇到不愉快的事情，如何調(diào)整自己的情緒，使之盡快恢復常態(tài)呢？建議你不妨親近親近寵物，與小動物交流可使煩躁的心情平靜下來；養(yǎng)花種菜也可有效調(diào)整不良情緒；培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，如集郵、打球、釣魚、玩牌、跳舞等都能使業(yè)余生活豐富多采。 　　心情三——變壓力為動力 壓力過大，將引發(fā)諸多心理和生理上的功能障礙。建議你保持樂觀，努力在消極情緒中加入一些積極的思考；每天早或晚進行20分鐘的盤腿靜坐或自我放松術，給自己一種內(nèi)心平衡感；抽空去想一想或回味一下那些令自己快樂的事情。另一個行之有效的方法是把一切都寫下來。每天早10分鐘，把自己感受寫滿3頁16開的紙，事后不要修改，也無需再重讀。 過一段時間當你把自己的煩惱都表達出來之后，你會發(fā)現(xiàn)自己的頭腦清楚了，也能更好地處理這些問題了。此外，以下辦法也不錯： 　　 大聲喊叫：假日和友人到海邊或空曠的山上，以聲音發(fā)泄內(nèi)心的不滿。 　　 倒立兩三分鐘：可以使心境平靜下來，對外界的事物不妨和倒立的身體一樣反過來看，盡量想想其他高興的事。 　　 改變常走的道路：每天走同一條路上班的人，不妨改變一下線路，產(chǎn)生新的刺激，心情自然舒暢。 　　 吃東西：不妨到餐館飽餐一頓，或在家中大吃特吃一番。因為肚子吃飽了，思考力就會下降，不想動，也較容易入睡。 　　 出游：趁假日去旅游，可攜家人，但不要參加旅游團，因為固定的行程和太多的人，會影響情緒。交通工具以火車為佳，可能在欣賞風景之余，完全放松自己。 1.如果您覺得力不從心，那么應堅決地拒絕任何額外的加班加點。 2.擁有一兩個知心朋友。 3.犯錯誤后可別過度內(nèi)疚。 4.正視現(xiàn)實，因為回避問題只會加重心理負擔，最后使得情緒更為緊張。 5.不必事事、時時進行自我責備。 6.有委屈不妨向知心人訴說一番。 7.常對自已提醒：該放松放松了。 8.少說“必須”、“一定要”等硬性詞。 9.對一些瑣細小事不妨任其自然。 10.不要怠慢至愛親朋。 11. 學會“理智”地待人接物。 12．把挫折或失敗當作人生經(jīng)歷中不可避免的有機組成部分。 13．實施某一計劃之前，最好事先就預想到可能會出現(xiàn)壞的結(jié)果。 14．在已經(jīng)十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。 15．常?？聪鄡裕販販剀皶r光。 16．常常欣賞喜劇，更應該學會說笑話。 17．每晚都應洗個溫水澡。 18．臥室里常常擺放有鮮花。 19．欣賞最愛聽的音樂。 20．去公園或花園走走。 21．回憶一下一生中最感幸福的經(jīng)歷。 22．結(jié)伴效游。 23．力戒煙酒。 24．邀請性格開朗、幽默的伙伴一聚。 25．作5公鐘的遐想。 26．培養(yǎng)1-2種新的愛好。 27．學會做自我按摩。 28．參加一項感興趣的體育運動。 29．交1-2個異性朋友。 30．有苦悶時可向日記本傾訴。 31．理一次發(fā)。 32．穿上喜歡的新衣。 33．必須吃早餐，而且須吃飽、吃好。 34．少去噪音過大的場所。 35．家養(yǎng)一種寵物。 36．浴室、臥室里都可灑一點香水。 37．寬容他人的缺點。 38．大度地接受他人的批評。 39．常常清理書桌。 40．不時靜思默想上幾分鐘。 41．不妨看看動畫片、讀讀童話故事。 42．應跟兒童交朋友。 43．給自己買些布娃娃之類的玩具。 44．衣服顏色應多種多樣。 45．說話、用餐時有意減慢速度。 46．品味美食，但忌高脂肪食品。 47．克服妒嫉情緒。 48．常常做深呼吸。 49．常常擁抱親人。 50．化妝也可幫助您擺脫緊張。

凡事想開些，不要老糾纏在一些沒有意義的小事情上。把心放寬，懂得愛，學會愛，懂得感恩，珍惜身邊的人和事，明白活著就是種幸福，懂得知足，那樣就比較容易快樂

讀林清玄的散文

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。那么，如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢？ 。。{ 滄之濤 } 一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會傷身體”。有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。 二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉(zhuǎn)。 三是語言調(diào)節(jié)。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。 四是環(huán)境制約。環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。 五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。 六是轉(zhuǎn)移。當火氣上涌時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。 八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)，也是人們適應環(huán)境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態(tài)度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。 九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑 我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動了和壞了，并不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態(tài)的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去了自己。 　　我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制并不等同壓抑，因為前者是省覺后的行動，后者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當?shù)姆椒ù蛏⒇撁媲榫w的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創(chuàng)作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴 處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難于放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養(yǎng)性，尋找能靜下來的方法。轉(zhuǎn)載{ 滄之濤 }的回答 負面情緒的源頭可以是負面經(jīng)驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經(jīng)驗的事端只是借來的催化劑而已。 若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。 心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現(xiàn)，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩(wěn)定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至于方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海闊天空。 修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。{ 滄之濤 } 成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結(jié)果。

聽音樂

看看這個故事吧～也許心情會好點 蘇格拉底：“孩子，為什么悲傷？” 失戀者：“我失戀了?！?蘇格拉底：“哦，這很正常。如果失戀了沒有悲傷，戀愛大概也就沒有什么味道了?？墒牵贻p人，我怎么發(fā)現(xiàn)你對失戀的投入甚至比你對戀愛的投入還要傾心呢？” 失戀者：“到手的葡萄給丟了，這份遺憾，這份失落，您非個中人，怎知其中的酸楚啊。” 蘇格拉底：“丟了就丟了，何不繼續(xù)向前走去，鮮美的葡萄還有很多。” 失戀者：“我要等到?？菔癄€，直到她回心轉(zhuǎn)意向我走來。” 蘇格拉底：“但這一天也許永遠不會到來?！?失戀者：“那我就用自殺來表示我的誠心?！?蘇格拉底：“如果這樣，你不但失去了你的戀人，同時還失去了你自己，你會蒙受雙倍的損失。” 失戀者：“您說我該怎么辦？我真的很愛她?！?蘇格拉底：“真的很愛她？那你當然希望你所愛的人幸福？” 失戀者：“那是自然?！?蘇格拉底：“如果她認為離開你是一種幸福呢？” 失戀者：“不會的！她曾經(jīng)跟我說，只有跟我在一起的時候，她才感到幸福！” 蘇格拉底：“那是曾經(jīng)，是過去，可她現(xiàn)在并不這么認為。” 失戀者：“這就是說，她一直在騙我？” 蘇格拉底：“不，她一直對你很忠誠的了。當她愛你的時候，她和你在一起，現(xiàn)在她不愛你，她就離去了，世界上再也沒有比這更大的忠誠。如果她不再愛你，卻要裝著對你很有感情，甚至跟你結(jié)婚、生子，那才是真正的欺騙呢。” 失戀者：“可是，她現(xiàn)在不愛我了，我卻還苦苦地愛著她，這是多么不公平??！” 蘇格拉底：“的確不公平，我是說你對所愛的那個人不公平。本來，愛她是你的權利，但愛不愛你則是她的權利，而你想在自己行使權利的時候剝奪別人行使權利的自由，這是何等的不公平！” 失戀者：“依您的說法，這一切倒成了我的錯？” 蘇格拉底：“是的，從一開始你就犯錯。如果你能給她帶來幸福，她是不會從你的生活中離開的，要知道，沒有人會逃避幸福。” 失戀者：“可她連機會都不給我，您說可惡不可惡？” 蘇格拉底：“當然可惡。好在你現(xiàn)在已經(jīng)擺脫了這個可惡的人，你應該感到高興，孩子?！?失戀者：“高興？怎么可能呢，不過怎么說，我是被人給拋棄了。” 蘇格拉底：“時間會撫平你心靈的創(chuàng)傷。” 失戀者：“但愿我也有這一天，可我第一步應該從哪里做起呢？” 蘇格拉底：“去感謝那個拋棄你的人，為她祝福?！?失戀者：“為什么？” 蘇格拉底：“因為她給了你忠誠，給了你尋找幸福的新的機會?！?

調(diào)整自己的心態(tài)比什么都鐘要，心態(tài)好了，看問題就容易了，給你兩點建議，希望你能好起來！第一調(diào)整心態(tài)： 一樣的人生，異樣的心態(tài)，看待事情的角度截然不同。要能跳出來看自己，以樂觀、豁達、體諒的心態(tài)來觀照自己，認識自己；不苛求自己，更重要的是超越自己，突破自己，因為好好生活才有希望。令你生氣的人已經(jīng)走的老遠了，你還為他生氣，何必呢？哲人康得說：〖生氣,是用別人的錯誤懲罰自己〗。跳出來看自己，你不妨換個角度覺照自己,你就會認識到生活的苦、累或開心、舒坦，取決于人的一種心境,牽涉到人對生活的態(tài)度，對事物感受。跳出來換個角度看自己，你就會從容坦然地面對生活，再也不會拿別人的錯誤來懲罰自己了。當痛苦向你襲來的時候，不妨跳出來，換個角度看自己，勇敢地面對這多舛的人生，再憂傷的瘠土上尋找痛苦的成因，教訓及戰(zhàn)勝痛苦的方法，讓靈魂在布滿荊棘的心靈上作出勇敢的抉擇，去尋找人生的成熟。跳出來換個角度看自己，自己就會在過日子中獲得快樂，「天天是好日子」，心靈就會豁亮，沒有困境煩惱?！　? 話說，有位老媽媽生養(yǎng)兩個女兒,大女兒嫁給了一個賣傘的生意人,二女兒在染坊工作.這使這位母親天天憂愁.天晴了,她擔心大女兒的傘賣不出去；天陰了，她又憂傷二女兒染坊里的衣服晾不干。她這樣晴天也憂愁陰天也憂愁，不多久就白了頭。一天，一位遠方親友來看她，驚訝她的衰老，問其原由，不覺好笑，那親友說：“陰天你大女兒的傘好賣，你高興才是，晴天你二女兒染坊生意好也該高興才是。這樣你每天都有快樂的事，天天是好日，你干嘛不撿高興專拾憂愁呢？”老媽媽換個角度想：“言之有理！”從此，她笑口常開，幸福每一天?！　∪说囊簧偯獠涣丝目呐雠?，遇到不快而生氣，或遇到天災人禍而痛不欲生等等。每當這個時候，我們是怎樣去處理的呢？　　記得有位哲人曾說：〖我們的痛苦不是問題的本身帶來的，而是我們對這些問題的看法而產(chǎn)生的?！竭@話很有哲理，它引導我們要會解脫。說到這里，我想到另一個故事：　　話說，夏天的傍晚，有一美麗的少婦投河自盡，被正在河中劃船的白胡子艄公救起。艄公問：“你年輕輕，為何尋短見？”“我結(jié)婚才兩年,丈夫就遺棄了我，接著孩子又病死了。您說我活著還有什么樂趣？”艄公聽了沉吟有頃。說：“兩年前，你是怎樣過日子的？”少婦說：“那時我自由自在，無憂無慮呀……”“那時你有丈夫和孩子嗎？”“沒有”“那么你不過是被命運之船送回到兩年前去?，F(xiàn)在你又自由自在無憂無慮了。請上岸去吧……”第二：告訴自己！ 告訴自己:不管遇到什么事情,都要冷靜;告訴自己:不管遇到多大的困難,都要勇敢;告訴自己:面臨抉擇的時候,都要面對不要逃避;告訴自己,不管遇到多大的風浪,都要堅定自己的立場,不要輕易為誰而傷心,難過.郁悶.不要輕易為誰掉淚,不要迷失自己. 告訴自己:人活在世上,短暫的時光,要好好珍惜所擁有的每一天,每一刻,每分每秒;珍惜身邊的人,手中的幸福,用短暫的時光做有意義的事.來證明自己,自己的光陰沒有虛度.而沒有虛度的人生就是有意義的人生.有意義的人生,證明了人存在的意義. 告訴自己:遇到事情要冷靜,要認真抉擇`一旦選擇,就不要后悔,不要給自己留后路,不要給自己說后悔的機會..因為選擇后悔是懷疑自己..要相信自己,無悔于自己的選擇.相信自己,再苦,再難,再累,也要勇敢的面對.不要逃避.不要輕易的放棄.只要珍惜,努力,不輕易言棄,就算沒有結(jié)果.就算不能走到成功,走到幸福,也不會遺憾.至少我們沒有放棄我們自己. 告訴自己:人就像船,人的一生,就像船的漂泊.輪回.船在大海里漂泊,航行,要經(jīng)歷風浪,海嘯.要把好舵,才能有力與阻力抗衡,而只有抗衡才能獲得生存的機會,否則只能被狂風暴雨淹沒.人,一生不是一帆風順的,面對復雜而現(xiàn)實的社會,多變的人,要有好的心理.讓自己做好隨時迎接挑戰(zhàn)的準備.面對現(xiàn)實的誘惑要能站穩(wěn)自己的立場.不要輕易為物質(zhì),金錢.為任何一個人,改變自己,放棄自己.人不管在什么時候,遇到什么事情.只有保存理智,哪怕是一點點殘留的理智,才不會迷失自己.人一旦迷失自己,就等于沒有靈魂的軀殼. 告訴自己:要勇敢,要堅強.要努力,要做好人生的每一個選擇.走好自己生命的每一步.不用對誰許下承諾.不用為誰負責.要為自己負責,要對自己許下生命的承諾.珍愛自己的每一天.

愛是什么？愛的含義很廣泛，可以是友情、親情、愛情……其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。愛情是個最美妙的詞匯，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什么？有多少人真正擁有永恒的愛情？有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鐘情時心動的感覺，愛情也許就是以身相許時的感覺，愛情也許就是生死與共的感覺……愛情是個說也說不完的話題。當你對一個人產(chǎn)生愛情的時候，你的心是惶恐而不安的，你不知道對方的感受，你要隱藏自己的心情，因為你是個矜持的人。也許你當初愛的根本就是你心中的一個影子，你給他披上了一件夢的衣裳，你陶醉在夢的幻覺里不愿醒來，久久地徘徊、輾轉(zhuǎn)著，當你知道了對方的感情時，一切都已經(jīng)風輕云淡，因為你已經(jīng)走出了他的影子，他的外衣不再華麗，你所懷抱的愛情也已經(jīng)失去了光彩，你的生命從此注入了灰色。當我沒有愛別人的經(jīng)歷時，就想：“愛別人真是種享受?！碑斘冶粣蹠r，就想：“被人愛真是種幸福！”但無論愛與被愛，都那么讓人傷感，因為人心總是那么難測、欲壑總是那么事物對于她來說，都只能是擦肩而過。沒有什么可以深入到她的內(nèi)心深處。就像一朵頹廢黯然的花，有著絕望的姿態(tài)卻仰著一張?zhí)煺娴哪槪瑢χ械臍埲毯颓栉⑿?。深深的墨綠色是沒有眼淚的。這樣一朵永遠開在黑暗之中的花不相信眼淚，也就注定一世孤獨。常常，在擁擠的人海中，感覺許多陌生人的延伸、聲音、氣味，混亂而嘈雜。而靜下來再去看，去聽，去感難填，有了愛與被愛就有了感情旋渦里的掙扎，有了愛與被愛也就多了情感世界里的糾扯。愛與被愛的錯車，愛與被愛的不解，愛與被愛的制約，愛與被愛的無奈……茫茫大地，對于一個對世界失望而心中無愛的人來說，到哪里不是一樣呢？永遠行走在路途中，所有的愛，突然之間就會發(fā)現(xiàn)原來這里什么都沒有?？湛帐幨帲瑹o聲無息。有許多人是沒有靈魂的。庸庸碌碌活著，沒有目的，不知道為什么要活著也從來不去想活著是為了什么。這個世界上這樣的人

幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現(xiàn)，請你學會珍惜。 　　當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣；也因為他愛你，他把你的興趣也變成是他的興趣時……還是因為他愛你.　　喜歡一個人是沒有理由的，無悔的付出，都認為是值得的，只要能和相愛的人在一起?！　∑鋵嵨覀兊纳磉叾加幸恍┻@樣的人，只是（你.我.他）還沒發(fā)現(xiàn)，最懂你的人，總是會一直的在你身邊守護你，不讓你有一絲的委屈；真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事?！　∪绻惆l(fā)現(xiàn)身邊有這樣的人的話，請你好好珍惜……?！　≌埬阌涀?！摘不到的星星，總是最閃亮的，溜掉的小魚，總是最美麗的。錯過的電影，總是最好看的，失去的情人，總是最懂你的?！　∵@世界上，每個人都有個想要尋找的人，一但錯過了，就在也不會回來?！　∪绻麗凵?，就不要輕易說放棄。鬧別扭了，可能你后悔一陣子；但是你放棄了，可能使你后悔一輩子。經(jīng)歷過愛情的人生才是美好，經(jīng)不起考驗的愛情是不深刻的。美好的愛情使人生豐富，經(jīng)的起考驗的愛情才是完美的..

真正的愛情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相愛的人彼此心靈的相互契合 是為了讓對方生活得更好而默默奉獻 這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心 真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜 真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手 因為，放手才是擁有了一切…… 請在珍惜的時候,好好去愛 真愛是一種從內(nèi)心發(fā)出的關心和照顧，沒有華麗的言語，沒有嘩眾取寵的行動， 只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。 那樣平實那樣堅定。反之發(fā)誓、許諾說明了它的不確定，永遠不要相信甜蜜的話語。用心去感受吧

真正愛一個人是無法說出原因的， 你只知道無論何時何地，心情好壞，你都希望這個人陪著你， 真正的感情就是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒有絲毫要求 感情是付出，而不是只想獲得.