小牛白酒多少錢，公牛啤酒多少錢一箱

懷孕的一般一萬五左右，不懷孕的三四百斤大概是7-8千塊西門塔爾和魯西的改良價格差不多基本是四千左右(小牛），純種的得七千左右。至于價格，建議還是去之前去之前問下他們，或者也可以打4008-9353-66他們可以提供給你最新的報價

生活所迫,人人自危

應為太把自己太當回事了，考慮問題太多了，架子擺的太大了，一般只要不牽扯錢和利益，或AA制（不管男女）多說幾句話，有條件的話就一塊坐坐聊聊，侃侃山，說點大話，吹吹小牛，講講天下事，社會事，單位事，個人事，喝點小酒，吃點小吃，沒什么，不掉價，看明白了，也就沒什么了，大家也就成朋友了，

牛低頭即為夏枯草。為唇形目唇形科植物。一般是在夏季采取半干燥果穗入藥，但在臺灣市場多見全草使用。在一般涼茶鋪都有賣夏枯草飲料。主要生長于疏林、荒山、田埂及路旁，花期4－6月，果期7－10月。由于此草夏至后即枯，故有此名。夏枯草的功效： 清肝、散結、利尿；治瘟病、乳癰、目痛、黃疸、淋病、高血壓等癥；葉可代茶。 　治淋巴結核、甲狀腺腫大、瘰疬、癭瘤、乳癰、乳癌、目珠夜痛、羞明流淚、頭目眩暈、口眼歪斜、筋骨疼痛、肺結核、急性黃疸型傳染性肝炎、血崩、帶下。 　1、肝虛目痛（冷淚不止，羞明畏日）。用夏枯草半兩、香附子一兩，共研為末。每服一錢，茶湯調下。 　2、赤白帶下。夏枯草開花時，采來陰干，研為末。每服二錢，飯前服，米湯送下。 　3、血崩。用夏枯草研為末，每服一小匙，米湯調下。 　4、產后血暈，心氣欲絕，用夏枯草搗爛，絞汁服一碗，極效。 　5、打傷、刀傷。把夏枯草在口中嚼碎后敷在傷處。 　6、汗斑白點。用夏枯草煎成濃汁，每天洗患處。 　7、瘰疬（不論已潰未潰，或日久成漏）。用夏枯草六兩，加水兩杯，煎至七成，吃完飯過一段時間以后溫服。體虛者，可用夏枯草煎汁熬膏服，并以膏涂患處。兼服十全大補湯加香附、貝母、遠志更好。

6.82的猴子其實定位十分尷尬。一方面他失去了之前賴以逃生的隱身，另一方面他失去了持續(xù)推線的幻想（持續(xù)時間大幅度下降）。改動后增加的瞬移技能和沖刺被動讓他成為一個極強的追擊英雄，同時面對部分彈道類技能可以用一秒的消失逃走。但是在前中期，喪失了推線和逃生技能的猴子很容易被針對，并且無法在團戰(zhàn)中造成有效輸出。因此在6.82里面，猴子的出裝要更為靈活：一、在部分情況下，還是可以出輝耀進行推線的，但是要注意，推線已經不如之前安全，也不能同時打野。然而，由于幻象生成率提高，推線的速度和力度比以前大了很多。但是如果己方隊友不能很好的牽制對方的話，十分容易被抓。線推過去后也只能靠雙腿逃跑，或者閃爍+tp。不過如果隊友能牽制對方讓你打錢的話，哪個核心起不來呢。。。二、在不被針對的情況下，猴子的團戰(zhàn)會對對方隊伍造成極大的干擾。快速的分身，沖刺和瞬間的位移對于沒有有效的群體殺傷技能的隊伍是十分致命的。沒有群傷，自然不會發(fā)現猴子的真身。前期適當的通過護腕或假腿堆疊力量和三維，然后用散失來讓自己的輸出達到最大化。六個幻象和本體的散失可以在幾秒鐘內讓一個英雄法力全無，即使是骷髏王也只能留著大死去。缺點就是在群體傷害高的隊伍，特別是帶有控制的如小牛猛犸虛空假面，或者肯定出狂戰(zhàn)的PA，猴子十分容易被發(fā)現真身并集火。一旦中期猴子死的很多，后期難起來就很不好打。這種打法，一般要求猴子有著不錯的意識，很好的切入時機。在對方技能釋放間隙進行沖刺擊殺，利用閃爍退出戰(zhàn)斗等待下一輪切入，看情況是秒掉脆皮還是留住前方肉盾，都需要你自己的把握。自然，后期你需要大量的護甲和血量來作為近戰(zhàn)輸出。中期看情況在散失出來后購買吸血鬼等其他物品。蝴蝶龍心分身等依然是后期必備的裝備。然而，總的來說，猴子的這個改動還是十分尷尬的。喪失了用QW進行長時間消耗的他，在復雜群戰(zhàn)的地位還是不可避免的下降。然而，沖刺和閃爍以及幻象生成率的提高，讓他在正面硬碰硬上比以前有了很多優(yōu)勢。你會發(fā)現一個散失猴子沖上來的時候，沒人能單獨面對他。

小猴子 第二年7月份至少年英雄會之間,閑逛酒館時,認識傅劍寒.之后再次再閑逛酒館遇到傅劍寒,并且與傅劍寒的友好度達到65以上,便能和他一起去杜康村.抓小猴子:1,先去放酒的地方,用放大鏡看,主角會說有蛛絲馬跡.2,地上會出現一些標記,跟著標記走.3,猴子就在村外的山洞(村外有一個小土地廟,往上走會看到一點點的黑影就從那里進去就好了.)4,玩小游戲.(接35個酒壇)5,選擇收養(yǎng)猴子. 閑逛谷內,去陪他聊天,喂食跟醫(yī)療,增加友好度,它開始會有機率送你禮物. ◎小猴子送的禮物:a,青冥劍法或修羅刀法.b,修羅刀,齊天棍或離火玄冰鏢10枚.c,智能果,服用增加悟性1點.d,猴兒酒,服用體力全滿,飲酒技能提升. 跟小猴子溝通的語言要向森林的野人學,到森林會遇到野人跟獵人吵架,幫野人趕跑獵人,他以后就會教你跟怎猴子溝通(這并不一定要學,很多網站有每句猴語意思的資料).◎想要跟小猴子溝通,必須了解猴語:吱吱:你,你是,你要 吱喳:我,我是,我要 吱吱喳:誰,誰是 嘰呼:不,不是,不要 啦呼:是,要 呱吱:笨蛋 嘎吱:英雄 嘎嘎喳:朋友 喳喳嘎:敵人 嘰嘰嘰嘰:高興的叫聲 喳喳喳喳:生氣的叫聲 叭喳:吃 咕喳:喝 咕吱咕吱:肚子餓 姆喳:香蕉 呼喳:蘋果 嚕喳:梨子 啊喳:番石榴 嚕嚕:水 咕嚕:酒 吱喳喳吱:喜歡 喳吱吱喳:討厭 嚕啦嚕啦:舒服 嘟啦嘟啦:快樂

多運動，多做抖手抖腳活動，促進血液循環(huán)。多搓手，多泡腳，做到這些，不怕冬天！

小牛牛。冷么？ 沒手套圍巾么？？

手凍了怎么治啊 1、保暖，手腳都要做好防護 2、生姜來擦 3、有條件的話一天多用熱水來泡腳，水中放點醋 4、秋天就開始保持皮膚的水分，經常抹保養(yǎng)品 5、增強體質，提高自身防寒能力很重要。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等熱量高的食物，也可食用酒、辣椒等發(fā)汗，以促進血液循環(huán) 6、中藥如當歸四逆湯或陽和湯等活血、通絡之品也可選用 7、蜜糖除水凈蜜10克，熬豬油2克，拌成軟膏，外敷患處，每日1次(偏方) 8、兔毛30克，燒灰備用。外用紅蘿卜煮水洗患處。兔毛灰用芝麻油調敷患處，每日1～2次(這個有點麻煩) 9、黃柏20克，研為細末撒敷患處，每日1次，第2次用時，以淡鹽水洗凈再敷，連用7日； 10、將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂凍瘡患處能消炎、鎮(zhèn)痛、去癢。 11、將蘿卜切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續(xù)烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失。 12 白菜、茄子根等量洗凈后煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。 13、在夏天，將獨頭蒜搗爛放在太陽下曬熱后，趁熱在冬季易發(fā)生凍瘡的皮膚部位揉搽，每天揉搽2次，每次揉搽15分鐘，到了冬季原復發(fā)部位即可不再生凍瘡.這叫冬病夏治。

冬天手腳容易生凍瘡，是血黏度過濃，微循環(huán)不好，建議用海豹油降低血黏度，改善微循環(huán)，就不容易生凍瘡了。

要預防冬天手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩...，今年冬天妳就可以四肢溫暖、面色紅潤地渡過啰！攻略1：勤運動、勤甩手； 冬天的早上固然容易賴床，但如果下定決心要擺脫手腳冰冷，建議妳不妨一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔!用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發(fā)冷喔! 你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鐘，達到稍微流汗的程度，都有助于強化體溫調節(jié)能力。工作40分鐘后，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾頭，皆可幫助血液循環(huán)。 攻略2：多補充維他命E； 維他命E可擴張末梢血管，對于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續(xù)3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。 攻略3：多吃含煙堿酸的食物； 煙堿酸對于穩(wěn)定神經系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助，也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發(fā)燙呢! 攻略4：培養(yǎng)吃辛辣食物的習慣； 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進血液循環(huán)，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉時就加點辣椒醬;喝湯時就多加點胡椒粉;吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料啰! 攻略5：常吃溫補食物； 如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身的功效，手腳也能不再冰冷。 攻略6：不要餓過頭； 不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅干、面包，或是人參茶等適時地補充熱量。 攻略7：注意保暖； 別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛(wèi)生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活動后感到發(fā)熱，就馬上脫掉御寒的衣物。 也不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前，記得穿上保暖的毛襪，幫雙腳防寒，要注意，如果腳失去溫度，就不容易入睡啦! 攻略8：精油泡澡； 有空時，可多泡澡，并在熱水中加入生姜或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環(huán)，讓身體暖和起來。 洗澡時，可用冷水和熱水交替沖淋手腳，藉由血管一冷一熱間的縮放，達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳，也可促進末梢血液循環(huán)，幫助入睡。別忘了，泡腳后，要立刻用毛巾擦干，并趕快穿上保暖襪子。 攻略9；超強泡手腳劑： 如果妳的手腳真的發(fā)冷到不行，區(qū)區(qū)的熱水已經無法滿足妳，建議妳找個水桶，里面裝熱水+米酒+姜，熱水和米酒的比例是1：1，趁著看電視或休息時浸泡，很有效喔! 攻略10：睡前喝杯熱牛奶； 在冷冷的冬夜中，睡前先喝1杯熱騰騰的牛奶，有助妳暖和身子，并且?guī)椭朊摺５⒁獾氖?，喝的量不要過多，1杯250cc最適宜，否則半夜頻頻從暖暖被窩起來跑廁所的結果，外邊冷空氣又會讓妳手腳發(fā)冷、很難入眠啦! 另外，既然要喝牛奶，不妨講究些!以低脂、脫脂最佳，如果還有添加纖維質，可維持消化道機能，對于健康更有幫助喔！

1、戶外活動時要注意身體裸露部分的保暖，可戴上帽子、手套等，也可在皮膚上涂上油脂以減少皮膚散熱；　　2、注意適當增加手腳的活動以促進血液循環(huán)；　　3、穿鞋不宜過緊，以免影響局部血液循環(huán)；　　4、平常堅持用冷水洗手、洗腳和洗臉以增強身體的抗寒能力，減少凍瘡的發(fā)生。凍瘡的治療:　　1、按摩：促進手腳的微血液循環(huán)以加速痊愈。做法：　?。?）手按摩：兩手合掌、反復搓摩，發(fā)熱后左手緊握右手手背用力摩擦，然后右手緊握左手手背摩擦，反復相互摩擦15至20次；　?。?）腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反復按摩15至20次；　?。?）腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦回大腿根，來回共擦15至20次，右腿類同；　　2、外敷：辣椒15克，生姜15克，白蘿卜30克，水煎洗患處；鮮山藥搗爛，涂擦于患處，干即更換；用醋煮熱，趁熱濕熬患處，每日三次，外敷罰適于凍瘡初起；若凍瘡已潰爛，可用雞蛋、黃油外涂，每日二至三次；蜂蜜60克，加入豬油15克，調勻成膏，涂敷患處，每日二至三次；藥房購買凍瘡膏涂搽。　　3、熱洗：一錢黑胡椒研成粉未后，加水適量煎煮，趁熱洗患處(適于未潰爛者).以上資料希望對你有所幫助祝你健康！

保持良好的心態(tài) 每天做對身心有益的鍛煉運動 還要有充足的睡眠

人的壽命怎樣才能盡可能地延長？前不久，法國人類健康研究院的丹佛·凱羅博士綜合提出了以下17個論點： 量體重 生活中要注意你的體重，要經常稱稱體重。因為過于肥胖或消瘦都會減少你的壽命。 少喝酒 喝酒過多會使人增加患肝癌、口腔癌和結腸癌的可能性，同時還能使血壓升高，導致患心臟病、心肌梗塞。 不抽煙 抽煙很可能會使你減少10年的壽命。 控脂肪 構成每天能量的脂肪攝入量不得超過30%，但又不得少于15%。要明白多脂肪構成的風險因素是肥胖癥、心臟病等。 多果蔬 每天應至少吃400克的水果和蔬菜。 常吃魚 常吃魚能延年益壽。因為魚的脂肪少，常吃魚能增強人的免疫系統(tǒng)，以降低患病幾率。 食淀粉 淀粉(碳水化合物)能保護你的肌體不容易受病菌感染，從一定程度上還能預防心臟病和癌癥。 多纖維 各種含有豐富纖維的食品，是維生素和礦物質的重要來源，比如黃瓜、芹菜、蘋果、葡萄、玉米等。 少吃鹽 食物盡量清淡一些。如果每天食用比身體所需多10倍的鹽，就增加了患高血壓和心臟病的危險幾率。 多吃鈣 中老年人缺鈣容易骨折。魚、杏仁、綠色蔬菜和奶制品(脫脂奶)都含鈣，要多吃些。 少咖啡 咖啡同心臟病之間有著直接的聯系。如果每天喝6杯咖啡，死于心力衰竭的風險就增加了約3倍。 少吃糖 吃糖過多不僅會毀壞你的牙齒，而且會加大患肥胖癥、糖尿病、高血壓的風險幾率。 多運動 年齡45歲左右而且每天鍛煉30分鐘的人，比不鍛煉的同齡人患心臟病的幾率要少得多。 淡名利 生活安定是延長壽命的一個重要因素。 擇居處 應選擇適應適合你的地方居住。 選職業(yè) 對從事的工作要盡量順從，對職業(yè)的順從對你的壽命也有著很大的影響。 勿自擾 消極的感覺(緊張、挫折、沮喪等)會使你增加生病的幾率，不要總是去想生活中那些陰暗面。 量體重 生活中要注意你的體重，要經常稱稱體重。因為過于肥胖或消瘦都會減少你的壽命。 少喝酒 喝酒過多會使人增加患肝癌、口腔癌和結腸癌的可能性，同時還能使血壓升高，導致患心臟病、心肌梗塞。 不抽煙 抽煙很可能會使你減少10年的壽命。 控脂肪 構成每天能量的脂肪攝入量不得超過30%，但又不得少于15%。要明白多脂肪構成的風險因素是肥胖癥、心臟病等。 多果蔬 每天應至少吃400克的水果和蔬菜。 常吃魚 常吃魚能延年益壽。因為魚的脂肪少，常吃魚能增強人的免疫系統(tǒng)，以降低患病幾率。 食淀粉 淀粉(碳水化合物)能保護你的肌體不容易受病菌感染，從一定程度上還能預防心臟病和癌癥。 多纖維 各種含有豐富纖維的食品，是維生素和礦物質的重要來源，比如黃瓜、芹菜、蘋果、葡萄、玉米等。 少吃鹽 食物盡量清淡一些。如果每天食用比身體所需多10倍的鹽，就增加了患高血壓和心臟病的危險幾率。 多吃鈣 中老年人缺鈣容易骨折。魚、杏仁、綠色蔬菜和奶制品(脫脂奶)都含鈣，要多吃些。 少咖啡 咖啡同心臟病之間有著直接的聯系。如果每天喝6杯咖啡，死于心力衰竭的風險就增加了約3倍。 少吃糖 吃糖過多不僅會毀壞你的牙齒，而且會加大患肥胖癥、糖尿病、高血壓的風險幾率。

保持呼吸

人的心理與壽命密切聯系。很難想象一個整日憂慮、頹喪、具有多種不良生活習慣的人，能夠長壽。老年工作者在長期的研究和走訪一些老壽星后，總結了長壽的十要訣： 情態(tài)開朗，恬淡虛無； 當有嗜好，但不嗜求； 性欲宜節(jié)，養(yǎng)精宜足； 睡眠衛(wèi)生，亦要講究； 適量運動，掌握恰當； 飲食宜節(jié)，切勿偏求； 衣著寬暖，寒暑適宜； 居處安靜，陽光充足； 定期查體，防微杜漸； 服用藥物，不可濫投； 達此十要，長壽可求。

吃喝都要清淡。爬樓梯和慢跑都是一種長壽的運動。生活要有規(guī)律，心態(tài)要放開，情緒要愉悅。

為什么現在的醫(yī)院是越起越高越來越豪華漂亮呢？病房都不夠用，連走廊都用上了?這是因為現在的人什么都敢吃，一日三餐都是大魚大肉的，嚴重違背了自然規(guī)律、違背了人體自身的消化吸收機制。中國養(yǎng)生歸結出：食療不如動療,動療不如心療！就是說你吃什么都不如你多運動好，多運動，還不如你心情開朗，心平氣和，一身輕安來得更好。大家觀察一下歷代的帝王和富豪們，他們有很多的錢財，可以買到很多補藥，擁有最好的醫(yī)生，但長壽的不多！反而中國山區(qū)的農民，吃的是五谷雜糧，常勞作，沒什么煩心的事，空氣山水又好，長壽的就很多很多。 現在的肉食主要都是來源于工業(yè)化的養(yǎng)殖場。它有兩個基本特點，一，是大量的動物聚在一個不大的空間（以求成本最小化），但這很容易就會在養(yǎng)殖場里傳染各種疾病，所以會使用到大量的抗生素混合在飼料中喂養(yǎng)。二，為了提高出產的周期，使利潤最大化，會使用各式的生長素激素來喂養(yǎng)?，F在的商家為了追求利潤，連給小孩喝的牛奶都敢下毒，所以在養(yǎng)殖中不得人知的新科技肯定是層出不究的，如變基因等。人還是要道法自然為好，人體的結構本來就是適合素食為主的（磨食物用的牙齒，適合消化淀粉類的唾液，適合消化粗纖維的較長的腸道等等），現在的人生活好了，飲食都西化肉食化了，所以各種各樣的疾病就出來了。癌字為什有三個口嗎？就是病從口入的意思，吃不應該吃的東西，喝不應該喝的東西，吸不應該吸的煙。 談談我食素的利益吧！自07年9月始到現在一直是以素食為主，平時和朋友出門吃飯才偶爾吃些肉。覺得自己的身心是越來越清安，能較好地控制脾氣了，有時遇到很氣人的事，雖然都會生氣但很快就能平伏下來。以前冬天老愛感冒咳嗽的，現在基本上沒有了，就算有點小感冒，一兩天就能好。最重要的是體力明顯比以前好，不像以前忙點事兒就覺得累，套用一句廣告詞“誰用誰知道”，真的大家先試下幾個月的素食吧，肯定能明顯改善大家體質的，但是要注意的是一定要早睡早起，越早越好，一定不能超過12點睡，這是養(yǎng)生的最基礎的基礎！一般人以為食素就是吃青菜，其實不是的，除了青菜還有很多的食材都屬于素食類，品種絕對比肉類選擇要多得很，單說菌類，一般市場上都可以隨意買得到冬菇、金針菇、草菇、茶樹菇、雞腿菇、木耳等等......除了菌類，豆制品的種類也有很多，豆腐、豆泡、豆干等等，不喜歡吃青菜的人，別忘了玉米、馬蹄、青椒、馬鈴薯、白蘿卜、青瓜、茄子等等都是屬于素食，一樣可做菜。你看，屬于素菜的材料是不是很多？隨意搭配都可令你的餐桌上的菜式一個星期內不重復，健康又美味。再建議大家買一臺的豆?jié){機，天天做鮮豆?jié){喝，操作起來很簡單方便，比喝牛奶更有益，牛奶是專給小牛喝的，其實很多營養(yǎng)成份人并不太適合，如果搭配合理食素營養(yǎng)比吃肉強多了，而且副作少很多很多，這不是我說的，這是很多國內外學者專家所共識并提倡的。別以為豆?jié){機只能做豆?jié){，我喜歡買一些玉米粒，把玉米粒放進豆?jié){機內，按“綠豆豆?jié){”的按鍵，一會兒就能喝到美味的玉米汁，成本只需幾塊錢，但我在大酒店的“漁米之香”喝卻要￥48/扎（還不清楚現在有沒有漲價呢）。 祝愿大家都幸?？鞓?，吉祥如意！ 推薦網站：（飲食篇） http://www.dfg.cn/gb/ssht/ss.htm （養(yǎng)生篇） http://www.dfg.cn/gb/ssht/ys.htm http://www.dfg.cn/gb/

很多疾病與不良飲食有關，有些食物不能多吃,有些食物不能少吃。究竟在日常飲食中有哪些食物不能多吃？下面做簡單介紹： 1.皮蛋(松花蛋)，制作皮蛋需要用一定量的鉛,多吃會引起鉛中毒。 2.臭豆腐，臭豆腐在發(fā)酵過程易被微生物污染，還含有大量鹽基氮及硫化氫，能使蛋白質分解。 3.味精，多吃會使血液中谷氨酸鈉含量升高，出現短時頭痛、心跳、惡心等癥狀，對人的生殖系統(tǒng)也有不良影響，每天進食量不能超過6克。 4.方便面，方便面中含有色素和防腐劑，常吃對人體有害。 5.葵花籽，葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會影響肝細胞的功能。 6.菠菜，菠菜中含有草酸，它會與食物中的鋅、鈣結合而排出體外，引起缺鋅、缺鈣。 7.豬肝,1公斤豬肝含有膽固醇達400毫克以上，多吃會導致動脈硬化。 8.烤牛、羊肉,牛、羊肉在熏烤時會產生害物質，誘發(fā)癌癥。 9.腌菜,菜腌制過程中，易出現致癌物亞硝胺，誘發(fā)癌癥。 10.油條,油條中的明礬含鋁，多吃鋁對腦及神經細胞產生毒害，甚至引發(fā)老年癡呆癥。

為什么現在的醫(yī)院是越起越高越來越豪華漂亮呢？病房都不夠用，連走廊都用上了?這是因為現在的人什么都敢吃，一日三餐都是大魚大肉的，嚴重違背了自然規(guī)律、違背了人體自身的消化吸收機制。中國養(yǎng)生歸結出：食療不如動療,動療不如心療！就是說你吃什么都不如你多運動好，多運動，還不如你心情開朗，心平氣和，一身輕安來得更好。大家觀察一下歷代的帝王和富豪們，他們有很多的錢財，可以買到很多補藥，擁有最好的醫(yī)生，但長壽的不多！反而中國山區(qū)的農民，吃的是五谷雜糧，常勞作，沒什么煩心的事，空氣山水又好，長壽的就很多很多?，F在的肉食主要都是來源于工業(yè)化的養(yǎng)殖場。它有兩個基本特點，一，是大量的動物聚在一個不大的空間（以求成本最小化），但這很容易就會在養(yǎng)殖場里傳染各種疾病，所以會使用到大量的抗生素混合在飼料中喂養(yǎng)。二，為了提高出產的周期，使利潤最大化，會使用各式的生長素激素來喂養(yǎng)?，F在的商家為了追求利潤，連給小孩喝的牛奶都敢下毒，所以在養(yǎng)殖中不得人知的新科技肯定是層出不究的，如變基因等。人還是要道法自然為好，人體的結構本來就是適合素食為主的（磨食物用的牙齒，適合消化淀粉類的唾液，適合消化粗纖維的較長的腸道等等），現在的人生活好了，飲食都西化肉食化了，所以各種各樣的疾病就出來了。癌字為什有三個口嗎？就是病從口入的意思，吃不應該吃的東西，喝不應該喝的東西，吸不應該吸的煙。談談我食素的利益吧！自07年9月始到現在一直是以素食為主，平時和朋友出門吃飯才偶爾吃些肉。覺得自己的身心是越來越清安，能較好地控制脾氣了，有時遇到很氣人的事，雖然都會生氣但很快就能平伏下來。以前冬天老愛感冒咳嗽的，現在基本上沒有了，就算有點小感冒，一兩天就能好。最重要的是體力明顯比以前好，不像以前忙點事兒就覺得累，套用一句廣告詞“誰用誰知道”，真的大家先試下幾個月的素食吧，肯定能明顯改善大家體質的，但是要注意的是一定要早睡早起，越早越好，一定不能超過12點睡，這是養(yǎng)生的最基礎的基礎！一般人以為食素就是吃青菜，其實不是的，除了青菜還有很多的食材都屬于素食類，品種絕對比肉類選擇要多得很，單說菌類，一般市場上都可以隨意買得到冬菇、金針菇、草菇、茶樹菇、雞腿菇、木耳等等......除了菌類，豆制品的種類也有很多，豆腐、豆泡、豆干等等，不喜歡吃青菜的人，別忘了玉米、馬蹄、青椒、馬鈴薯、白蘿卜、青瓜、茄子等等都是屬于素食，一樣可做菜。你看，屬于素菜的材料是不是很多？隨意搭配都可令你的餐桌上的菜式一個星期內不重復，健康又美味。再建議大家買一臺的豆?jié){機，天天做鮮豆?jié){喝，操作起來很簡單方便，比喝牛奶更有益，牛奶是專給小牛喝的，其實很多營養(yǎng)成份人并不太適合，如果搭配合理食素營養(yǎng)比吃肉強多了，而且副作少很多很多，這不是我說的，這是很多國內外學者專家所共識并提倡的。別以為豆?jié){機只能做豆?jié){，我喜歡買一些玉米粒，把玉米粒放進豆?jié){機內，按“綠豆豆?jié){”的按鍵，一會兒就能喝到美味的玉米汁，成本只需幾塊錢，但我在大酒店的“漁米之香”喝卻要￥48/扎（還不清楚現在有沒有漲價呢）。祝愿大家都幸?？鞓罚槿缫?！

17種家常菜竟是健康殺手 1、蔥菇雞塊（雞肉＋芝麻）：芝麻能滋補肝腎，養(yǎng)血生津，潤腸通便，烏發(fā)。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。 2、麻辣四季豆（大蒜＋大蔥）：大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用后易出現腹痛、腹瀉等癥狀。 3、小蔥皮蛋拌豆腐（豆腐＋小蔥）：豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養(yǎng)成分，而蔥中含有大量草酸。當豆腐與蔥合在一起時，豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成白色沉淀物草酸鈣，使豆腐中的鈣質遭到破壞。草酸鈣是人體中難以吸收的，如果長期食用小蔥拌豆腐、蔥炒豆腐之類的菜，就會造成人體鈣質的缺乏，易發(fā)生缺鈣和出現小腿抽筋、軟骨癥、骨折等癥。有些人在燒豆腐時用蔥花調味，同樣不利。有些含草酸的蔬菜如菠菜、鮮筍、苦瓜等，同燒時也要先把菜用沸水燙一下，去掉大部分草酸后再用，則可防止生成草酸鈣。 4、香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）：酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益 5、紅棗帶魚粥（紅棗＋魚＋蔥）：紅棗性平，能滋補脾胃，益氣養(yǎng)血，與魚蔥同食會導致消化不良。 6、五香茶葉蛋（茶葉＋雞蛋）：濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使物質中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響人體對蛋白質的吸收利用。 7、黃豆燉豬蹄（豬蹄＋黃豆）：黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質合成螯合物而干擾或降低人體對這些元素的吸收。 8、青椒牛肝（牛肝＋含維C的食物）：因為蔬果中的維生素C有很強的還原性，很容易被牛肝中的銅離子氧化，而失去生理活性。 9、蘿卜燉牛腩（胡蘿卜＋白蘿卜）：胡蘿卜含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿卜的維生素C，使兩種蘿卜的營養(yǎng)價值都大為降低。 10、紅白蘿卜木耳湯（白蘿卜＋木耳）：蘿卜性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。需注意蘿卜與木耳同食可能會得皮炎。 11、田螺釀肉（豬肉＋田螺）：豬肉酸冷寒膩，田螺大寒，二物同屬涼性，易傷腸胃，因此不宜同食。 12、西紅柿燴平魚（西紅柿＋魚肉）：西紅柿中的維生素C會對魚肉中的銅元素的析放產生抑制作用。 13、黑糯米雞（糯米＋雞）：糯米的主要功能是溫補脾胃，所以一些脾胃虧虛，常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果。但與雞肉同食會引起身體不適。 14、紅豆冬瓜鯽魚湯（鯽魚＋冬瓜）：鯽魚性溫味甘，和胃補虛，消腫去毒，利水通乳，但若與冬瓜同食會使身體脫水。 15、紅黃沙拉（黃瓜＋西紅柿）：西紅柿含大量維生素C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抗感染等作用。而黃瓜中含有維生素C分解酶，同食可使其中的維生素C遭到破壞。 16、酸辣黃瓜拌涼粉（黃瓜＋辣椒）：黃瓜含維生素C分解酶，會使辣椒中的維生素C遭到破壞，降低其營養(yǎng)價值。 17、菠菜豆腐羹（菠菜＋豆腐）：豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣，不能被人體吸收。 進食避開秋季相沖食物 柿子、螃蟹——可能嘔吐腹瀉 螃蟹體內含有豐富的蛋白質，與柿子的鞣質相結合容易沉淀，凝固成不易消化的物質，因鞣質具有收斂作用，所以，還能抑制消化液的分泌，致使凝固物質滯留在腸道內發(fā)酵，使食者出現嘔吐、腹脹、腹瀉等食物中毒現象。 維生素、河海蝦——可能產生砒霜 在河蝦或海蝦等軟甲殼類食物中，含有一種濃度很高“五價砷化合物”，它本身對人體無毒害，但在服用維生素C片劑(特別是劑量較大時)后，由于化學作用，可使原來無毒的“五價砷”轉化成“三價砷”，這正是劇毒的砒霜的化學名，所以兩者同吃，嚴重者可危及人的生命。 海鮮、啤酒——可能引發(fā)痛風 海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑——維生素B1。吃海鮮的同時喝啤酒容易導致血尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風，以致出現痛風性腎病、痛風性關節(jié)炎等。 火腿、乳酸飲料——可能致癌 不少人喜歡用三明治搭配優(yōu)酪乳當早餐，但是三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料一起食用易致癌。為了保存肉制品，食品制造商往往通過添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長，當硝酸鹽碰上有機酸時，會轉變?yōu)橐环N致癌物質——亞硝胺。 雞蛋、豆?jié){——可能影響消化 生豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收。而雞蛋清中含有黏性蛋白，可以與豆?jié){中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。 牛奶、巧克力——可能發(fā)生腹瀉 這是常見的一種錯誤飲食習慣，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收，還會發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀。 豆腐、菠菜——可能導致結石 豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質，而且還易導致結石癥。同理，豆腐也不能與竹筍、茭白、栗子等同吃。

總的原則是盡量吃高熱低脂食物！ 但是，這里有個矛盾，人類在大自然的食物選擇中，高熱的食物一定是高脂食物， 而低脂食物一定不會有高熱！ 那么，目前最理想的食物是高蛋白低脂的食物。這樣看來，似乎大自然給我們人類提供的食物鏈并不是那么完美。其實不然，我們是人類，有智慧，我們唯一可以做到的就是通過合理的科學的膳食搭配來達到你所說的“高熱低脂”的理想效果。呵呵，，，，我們人類是不是很聰明哦？??！呵呵 另外，我個人對于食物鏈有個理解：我們都說要葷素搭配，這么說，這么做有二個目的，一是為了從蔬菜和肉類食品中吸取不同的營養(yǎng)素，這樣來達到營養(yǎng)素的平衡， 另一個就是利用蔬菜的“低脂”來克肉類食品的“高熱”。達到“高熱”與“低脂”的平衡。 我剛才說了，大自然給我們的食物鏈是完美的，我們人是很聰明的，我們可以用一種食品來平衡另一種食物。世間有一物， 就有和它相克的一物！ 我們都知道，食物有相克一說， 比如，吃螃蟹的同時是不能吃柿子的， 這就是螃蟹與柿子相克。 但是，如果誤吃了螃蟹的同時也吃了柿子，難道沒有辦法了嗎？ 不是??！ 只要把藕節(jié)煮水喝下去就可以解救??！呵呵呵，這就是我說的一物克一物的道理。大自然的食物鏈是完美的。

好吃的東西幾乎都是酸性的，如：魚、肉、米飯、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，堿性食物如海帶、蔬菜、白蘿卜、豆腐等多半是不易引起食欲但卻對身體有益的食物。外行人的想法，以為酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會令人流口水的草莓、檸檬等，其實，這些東西正是典型的堿性食物，麻煩也就在這個地方。 可以參考食物中的鈣、磷的含量來判斷，鈣質多的就是堿性食物，磷質多的就是酸性食物。所以我們應該好好檢討自己平日所吃的東西，是否有酸性過度的傾向。 白米飯是典型酸性食物，以此為主食的中國人，如果沒有攝取相當量的堿性食物，就容易變成酸性體質。尤其是近年來，工業(yè)發(fā)展而引起環(huán)境污染、果菜類的農藥污染、化學性加工食品等危害，變本加厲，加上土壤的酸性化導致食物中的鈣也相對缺少。 此外還有一種酸性體質的原因，那就是都市人精神上的壓力反應。從外面而來的壓力，透過間腦而傳到副腎和腦下垂體，以荷爾蒙分泌再傳達到各器官，此時，若測定血液中的鈣離子，一定會比正常值下降，也就是壓力使血液中的鈣離子降低，使血液變成酸性化。總之，環(huán)境污染及不正常生活及飲食習慣，使我們體質逐漸轉為酸性、生活步調失常會造成酸性體質、情緒過于緊張、動手術之身體的負荷都易讓體質變成酸性。 1、保持良好的心情、情緒對體液酸化影響很大。適量運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良嗜好。 2、不吃消夜：通常晚上八點過后進食就稱之為宵夜。因晚上人體活動力低，且大部分處于休息狀態(tài)，因此食物 留在腸子理會變酸、發(fā)酵、產生毒素，使體質變酸。 3、要吃早餐：人體在凌晨 4 ： 30 體溫達到最低點，血循會變慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循環(huán)變慢， 氧氣減少，形成缺氧性燃燒，會使體質變酸。 4、調整飲食結構，酸堿食物的比例建議為 20 ∶ 80 。多喝堿性離子水，少喝酸性水，如純凈、可樂等。如果體質偏酸性，可多實用堿性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻類食品也是很好的選擇。體重反應身體健康，身體的健康與否，在于您平日的保健，多一分關心，將多一些健康。