運動后少量飲用白酒會怎么樣，少量飲酒后運動有沒有影響

應(yīng)該是喝完酒 運動起來更辛苦 容易腳酸

既然是適量飲酒那就沒影響,反而可以促進你的血液循環(huán)

肯定有問題，基本一周的鍛煉全部白費，酒是對健身傷害最大的食物了。抑制肌肉的生長。

喝酒解乏并不科學(xué)。（1）偶爾喝一點沒有問題。（2）不要一健身就喝白酒。

劇烈運動后人的身體機能會處于高水平的狀態(tài)，此時喝酒會使身體更快地吸收酒精成分而進入血液，對肝、胃等器官的危害就會比平時更嚴重。乙醇需要肝臟分解，并消耗大量維生素B1,并加重運動后肌肉的酸痛感。

人運動后體內(nèi)會產(chǎn)生大量乳酸，導(dǎo)致酸堿不平衡，使人感到疲勞。白酒能擴張血管，它的蛋白質(zhì)氨基酸含量極為豐富，能與體內(nèi)乳酸發(fā)生蛋白質(zhì)磷酸化反應(yīng)，從而加快乳酸代謝，能有效地緩解疲勞。

不能

不可以。喝酒后，任何健身都白練了，甚至一周內(nèi)的鍛煉都白費了。

喝酒可以，但要適量或者少量。因為健身時血管高度充血，酒精會持續(xù)這個效果，容易導(dǎo)致血管破裂。如果長期健身后喝酒，酒內(nèi)酒精會降低蛋白質(zhì)的合成，減少肌肉的發(fā)展；而短期攝取酒精，會阻礙肌肉的成長。這對健身一點好處都沒有，嚴重會危機身體的健康。

活動量較大的運動之后，不要飲酒，最好休息讓體溫恢復(fù)后再飲酒，適量有益，過多則不適。

偶爾可以 但是白酒熱量太高 盡量少喝

喝酒會影響人的激素水平，激素缺乏，肌肉就會增長緩慢。酒的化學(xué)成分是乙醇，一般含有微量的雜醇和酯類物質(zhì)，食用的濃度一般在60度（即60%）以下（少數(shù)有60度以上），經(jīng)分餾提純至75%以上為醫(yī)用酒精，提純到99.5%以上為無水乙醇。酒是以糧食為原料經(jīng)發(fā)酵釀造而成的。我國是最早釀酒的國家，早在2000年前就發(fā)明了釀酒技術(shù)，并不斷改進和完善，現(xiàn)在已發(fā)展到能生產(chǎn)各種濃度、各種香型、各種含酒的飲料，并為工業(yè)、醫(yī)療衛(wèi)生和科學(xué)試驗制取出濃度為95%以上的醫(yī)用酒精和99.99%的無水乙醇。由于酒的盛行，犯罪率急劇上升。喝酒讓人容易麻痹，不清醒從而進行失去理智的行為。

少量酒精能使人自我感覺振奮、機警、注意力集中,但是實際結(jié)果顯示事實并非如此,少量酒精有鎮(zhèn)靜作用,攝入較多酒精對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應(yīng)都有嚴重傷害。飲酒太多會造成口齒不清,視線模糊,失去平衡力。所以特別提醒駕車的人,酒后千萬不可開車。通常酒精和肌肉無法共存，所以謹慎飲酒。當(dāng)你正試圖鍛煉肌肉和健身時，脫水是你在選擇飲酒時不得不注意的一個問題。由于酒精是人體內(nèi)的利尿劑，除非你確保能用多喝水或其它不含酒精和咖啡因的飲料來稀釋，否則，你體內(nèi)的天然水平衡狀態(tài)就會紊亂?！　∶撍畬θ梭w有很多負面影響，包括引發(fā)的疲勞感導(dǎo)致體能下降，使你感覺更加饑餓（尤其在節(jié)食時，是個很嚴重的問題），打亂肌肉細胞產(chǎn)生ATP的能力，而ATP是肌肉能源的主要源泉。具體案例可以參考NBA的兩個著名案例：文貝克就是被酒精掏空，從頂級大前鋒，變成流浪球員的典型；另外一位是著名的“上帝左手”克里斯穆林，早職業(yè)生涯早期由于郁郁不得志，飲酒酗酒嚴重影響了他的運動技能和手感，而后通過戒酒，獲得了“上帝左手”稱號，更和飛人喬丹一起參加了92夢之隊

不明白啊 = =！