白酒白醋蜂蜜怎么喝，白醋和蜂蜜怎么喝才能不傷胃而且減肥的效果也很好

蜂蜜和醋的比例1：3，然后加水稀釋再喝。水的量控制在你的味覺能承受的住。

在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以適當兌水

也許是的。

蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下,以1:4的比例食用。 具體方法:早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝。 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米,高粱,黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋,因為果醋是保健醋,相對于減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整,如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

溫水沖服，開水的話最好不要，會破壞營養(yǎng)成分

蜂蜜+白醋減肥有奇效 最近發(fā)現(xiàn)一個經(jīng)事實驗證有效的減肥美容方法：蜂蜜+白醋，現(xiàn)介紹給大家。 在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法： 1.早餐前20分鐘空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻喝 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米、高粱、黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整。 自古以來，在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動；豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況；而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔。 吃蜜糖之所以能減肥，是因為它含的熱量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平日攝取千二至千五卡路里的正常標準，距離很遠，所以雖是‘甜品’，但一樣可達到減肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的維他命和礦物質(zhì)，能補充維他命b、c、鉀、鈣等，不會破壞身體營養(yǎng)均衡，是減肥的佳品。

蜂蜜加醋減肥法 蜂蜜水法：每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。。 蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用 具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的 是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以 根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例

我告訴你一個好方法 不過你要堅持住才行 為了調(diào)整食量，最好在飯前喝水(多喝些)一定是涼開水哦! 同時，每天早上服用西紅柿汁代替早餐，最好在少吃一些(碳水化合物)如:面包,然后開始運動。主要是跑步(慢跑減肥效果好)，跑步可以去除身體多余的脂肪。 午餐吃6分飽哦 晚飯少吃一些就OK了 也可以少吃多餐 水果;可以多吃一些芭樂(也叫番石榴)冬瓜也是減肥良品 少吃咸淡 但睡前3小時最好不吃東西 我本人用此方法在半個月減掉了5KG 記住:要減肥就要有堅持性 要多多運動哦

蜂蜜加醋減肥法 有效的減肥美容方法，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以適當兌水—— 具體做法：1、早餐前20分鐘空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分鐘空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；值得注意的是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的（注意看一下商標，一般都標明酸度），盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。 醋含有多種營養(yǎng)素，具有幫助消化、增強食欲、促進食物營養(yǎng)成分轉化吸收等功能，有利于加快機體新陳代謝(大多數(shù)人發(fā)胖是因為新陳代謝率下降)，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡；而且醋還有殺菌防病的功能。 蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品具有諸多功能（可用蜂蜜斷食減肥），性和，潤肺潤腸，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，如能按時服用，長期堅持，還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

蜂蜜+白醋 一個月能減10斤蜂蜜+白醋 一個月 能減10斤。1、比例：蜂蜜和醋的比例要按照 自己的適應量來調(diào)和，一般情況下是蜂蜜VS白 醋=4：1 2、兌水：兌的水需要在40度以下，涼水也可 以。太熱的水會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分. 3、運動：有人用2個月瘦25斤，而且不用節(jié)食 。不做運動這一點我不太相信，運動還是需要 一點的. 早晚一杯，平時配合運動（推薦適宜的運動） ，稍微克制飲食。體重下降也很慢，還能治療 。 2要注意醋不可放太多，否則對胃不好的 減肥原理： 雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的 維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適 合用蜂蜜來代替正餐。方法很簡單，只要用30 克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯 匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝個兩三天，就會有 令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公 斤呢。

白醋：蜂蜜應該是1：4，但可依個的口味適當?shù)奶罴臃涿?。蘋果醋是不行的，最好要選用釀造醋（不含化學成份的）。早餐前20分鐘喝一次，午飯和晚飯后立即喝。 蜂蜜最好選用純天然的吧，現(xiàn)在市面上的蜂蜜太多了，我覺得汪氏的還是值得依賴的，或者冠生園的也可以。 好多人都說喝這個起效果了，而且對皮膚特別好，我吃了快一個月，沒什么效果，反倒喝了以后胃口大開，不過皮膚確實好了點，而且對緩解便秘效果不錯的。 如果你不是很胖，效果可能不會很明顯，因為我有個朋友曾經(jīng)試過！

減肥效果應該還行，我用過，但是比起綠果纖，還是綠果纖不錯，您可以試下