女人喝啤酒的好處和壞處是什么？女人喝啤酒對身體的好處和壞處

　　啤酒是人類最古老的酒精飲料，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的飲料，其酒精度數(shù)比較低，一般健康人群都可以喝，女人也能喝啤酒。那么，女人喝啤酒的好處和壞處是什么？女人少量喝啤酒是有好處的，但是過量喝則會危害身體健康。下面，我們就來了解下女人喝啤酒對身體的好處和壞處。

　　女人喝啤酒對身體的好處和壞處

　　一、女人喝啤酒對身體的好處

　　1、提神：啤酒含有大量的有機酸，具有清新、提神作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，促進肌肉松弛。

　　2、助消化：啤酒主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質(zhì)，增進胃液分泌，提高其消化吸收能力。

　　3、利尿：啤酒加快人體的代謝活動。

　　二、女人喝啤酒對身體的壞處

　　啤酒，又叫液體面包，過量攝入容易使身體能量過剩，進而導致肥胖，還會損害肝臟和腎臟、影響心血管健康。而且啤酒中的酒精也會麻痹神經(jīng)，降低大腦的反應速度，降低食欲。因此，啤酒不能多喝。

　　另外，女人喝啤酒也要根據(jù)自身情況合理選擇，胃炎、肝病、痛風、糖尿病、心臟病、泌尿系結石和潰瘍病患者不宜飲啤酒；大量喝啤酒會導致肥胖(啤酒肚)，并對肝臟、生育等方面有很大影響，甚至會導致癌癥。

　　女人喝啤酒一次喝多少合適？

　　根據(jù)《中國居民膳食指南》，女性喝啤酒不能超過450毫升（一小瓶）。啤酒的營養(yǎng)價值雖高，但是過量飲用反而不利于身體健康，因此女人喝啤酒一定要控制好用量，不宜多喝，也不能經(jīng)常喝。

　　上述內(nèi)容就介紹到這里，對于“女人喝啤酒的好處和壞處是什么？女人喝啤酒對身體的好處和壞處”的內(nèi)容大家了解清楚了嗎？女人還是盡量少喝啤酒，其它酒也一樣少喝，以免飲用不當而危害到身體健康。