每天喝一杯白酒對身體有什么影響。但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個問題需要辯證的回答，有研究顯示，一年內(nèi)體重減少4.5公斤左右的更年期女性，或者體重下降10%的女性，更有可能減輕潮熱和盜汗的更年期癥狀，”_來自一位更年期女性的感受感覺聽起來這像一句笑話，但是對于很多正處于更年期或者正經(jīng)歷經(jīng)期變化的女性們來講，真是這一段特殊時期的真實(shí)寫照。
1、喝白酒能減肥嗎？
啤酒一定是不行，大家都知道對吧？但您喝的是喝白酒的話，可以減肥這個問題需要辯證的回答。首先說，白酒里面有很多糧食的營養(yǎng)物質(zhì)，一定不利于減肥，二、現(xiàn)在的很多勾兌酒很難喝，大家在酒局上常說的一句話是“騙菜吃”！也就是和朋友碰杯后，一口酒下肚，要立即吃菜，掩蓋酒味。這樣的話，一定變成增肥了，三、加入大家能喝到一口酒下肚，滿口留香的真正中國純糧酒，其實(shí)從某種意義上來說事有利于減肥的。
2、更年期女性應(yīng)該怎樣保養(yǎng)？
更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸趨于衰退直至完全消失的一個過渡時期，國際上比較一致的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)為：更年期從正式絕經(jīng)前10年左右開始，到絕經(jīng)后的10年結(jié)束，歷時約20年。當(dāng)前我國女性平均絕經(jīng)年齡為49歲，因此可以把我國女性更年期的年齡定為40～60歲，眾所周知，處于更年期的女性會出現(xiàn)一系列的生理和心理變化。
但是許多人并不知道，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、注重膳食營養(yǎng)，能夠緩解女性在更年期的諸多不適癥狀，幫助她們更加平穩(wěn)地度過這一特殊時期，控制好能量的攝入更年期是女性由中年進(jìn)入老年的一個過渡時期，女性機(jī)體內(nèi)的各項(xiàng)功能都開始減弱，再加上活動量減少，導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝普遍降低，更年期的女性們常常會出現(xiàn)身材臃腫走樣的困擾。所以，更年期女性要控制好能量的攝入，防止飲食不均衡而造成的中年“發(fā)?！?，
餐餐都有蛋白質(zhì)更年期女性卵巢功能退化，體內(nèi)雌性激素降低，一些組織器官的功能也隨之衰退。要盡量延緩這種退化，并維持其功能，更年期女性要保證餐餐都有蛋白質(zhì)，并且大豆制品要天天吃，同時，為充分發(fā)揮蛋白質(zhì)的生理功能，提高食物蛋白質(zhì)的利用率，搭配的食物種類越多越好，每天的食材種類最好保證在12種以上。保證ω-3不飽和脂肪酸的攝入更年期女性雌激素水平下降，導(dǎo)致身體調(diào)節(jié)血脂的作用減弱，往往會出現(xiàn)高血脂的狀況，
更年期女性在平常的飲食中要嚴(yán)格控油，并在控油的基礎(chǔ)上選擇富含ω-3不飽和脂肪酸的深海魚或植物油。預(yù)防骨質(zhì)疏松更年期女性體內(nèi)的雌激素水平降低導(dǎo)致破骨細(xì)胞增多，進(jìn)而引起鈣的流失，容易引發(fā)骨質(zhì)疏松等癥狀，更年期女性飲食上應(yīng)攝取含鈣豐富的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、深綠色蔬菜等。清淡飲食刺激性食物會加重更年期的特殊生理反應(yīng)，更年期女性的飲食要盡量清淡，少鹽、少油、少糖，同時禁煙、限酒，少飲濃咖啡，
3、每天喝一杯白酒會對身體有什么影響？
我是查看了好幾個常年喝酒的幾十歲上百歲還很健康的評論，我覺得這個事情是有個體差異在的。一些權(quán)威、正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)出具的數(shù)據(jù)肯定不是研究人員看看自己家鄰居、親戚的情況就定了的，而是從廣泛的大量數(shù)據(jù)總結(jié)出來的，所以我們一般說煙酒之類東西都是會增大某些疾病的“發(fā)病率”，注意“發(fā)病率”不代表一定得病，舉個例子：肺癌患者群中確實(shí)就是常年吸煙的人占大多數(shù)，但是不耽誤有一直抽煙也不發(fā)病的人存在，但是最簡而言之的理解：相對全體人類來說，吸煙的人少可是患肺癌的多，不吸煙的人多但是患肺癌的人少，最簡單的對比都可以說明吸煙對人的健康是有負(fù)面影響的。
同理喝白酒的情況也是一樣的，很多高血壓、心腦血管疾病的患者都有長期飲酒、甚至是酗酒的習(xí)慣，不是說不喝酒的就不會得這些病，或者喝酒就一定得病的意思，而是多喝酒、酗酒的患病幾率更高，這是客觀存在的事實(shí)，所以提問者的問題是：每天喝一杯白酒對身體有什么影響？這主要得看是多大一杯、酒精度數(shù)是多少，因?yàn)橐话闱闆r下成年男性每日安全酒精攝入量在25克以下，50度左右白酒大約也就60毫升，勉強(qiáng)是很小一杯，而女性建議安全攝入量大約是男性的60%左右。