每天都喝白酒，對(duì)身體一定會(huì)有傷害。白酒的多少，可能是來(lái)自每一個(gè)人身體的接受能力，個(gè)體差異決定一個(gè)人，每天到底喝多少酒合適，最大的問(wèn)題是，實(shí)際生活中，很難有人每天都能做到喝一點(diǎn)，往往是越喝越多，而且每天都喝白酒，會(huì)成癮，造成酒精依賴，換算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g。
1、每天少喝白酒，對(duì)身體有害嗎？喝多少才是對(duì)身體有益？
白酒的多少，可能是來(lái)自每一個(gè)人身體的接受能力，個(gè)體差異決定一個(gè)人，每天到底喝多少酒合適。中國(guó)人很多信奉每天少量白酒對(duì)身體有益，有些醫(yī)生又持反對(duì)意見(jiàn)，在每一個(gè)人身邊，你都可能見(jiàn)得到有每天喝酒健康長(zhǎng)壽之人；也可以見(jiàn)到從不喝酒健康長(zhǎng)壽之人。對(duì)少喝酒持有益無(wú)害，有害無(wú)益之人，喝多喝少，尚無(wú)定論，那真是只有天知道，
2、每天適量喝白酒對(duì)身體有沒(méi)有好處？
每日適量喝一點(diǎn)白酒，對(duì)身體真的好嗎？回答：每天都喝白酒，對(duì)身體一定會(huì)有傷害。其中的原委請(qǐng)聽(tīng)我細(xì)細(xì)道來(lái)，一、喝酒應(yīng)限量?！吨袊?guó)居民膳食指南2016》中對(duì)于酒的態(tài)度是“限酒”，一個(gè)“限”字，說(shuō)明酒不能敞開(kāi)喝。而之前的《膳食指南》中的說(shuō)法是“如飲酒，應(yīng)限量”，一個(gè)“如”字意味深長(zhǎng)——能不喝就別喝，每天飲酒限量的標(biāo)準(zhǔn)是（攝入酒精量）：男性≤25克/天，女性≤15克/天。
換算成白酒就是38°的白酒75g，或高度白酒50g，問(wèn)題中的一杯，不知道是多大的杯，不超過(guò)一兩（50g）的酒盅尚可，要是一玻璃杯，最起碼就得200g。當(dāng)然，最大的問(wèn)題是，實(shí)際生活中，很難有人每天都能做到喝一點(diǎn)，往往是越喝越多，而且每天都喝白酒，會(huì)成癮，造成酒精依賴，二、酒沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，酒并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
酒的主要成分是乙醇，屬于純能量，而這個(gè)能量又是很難被人體利用的，屬于“空能”，至于說(shuō)啤酒和葡萄酒中的一些營(yíng)養(yǎng)成分，也不是什么獨(dú)一無(wú)二的存在，而且含量極低，如果達(dá)到保健量，那酒精量已經(jīng)先超標(biāo)了——還沒(méi)等到你享受到酒給你帶來(lái)的健康，你已經(jīng)先被酒精送進(jìn)了墳?zāi)?。三、飲酒過(guò)量會(huì)傷肝，肝臟是酒精的主要代謝場(chǎng)所。酒精（乙醇）先是被分解成乙醛，在肝臟內(nèi)代謝，最被分解成乙酸和水被排泄出去，
肝臟的很多疾病，如酒精肝、脂肪肝、肝硬化等都與喝酒有直接關(guān)系。四、喝酒會(huì)誤事，先拋開(kāi)酒沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)不說(shuō)，就算酒有營(yíng)養(yǎng)，有幾類人群是絕對(duì)不能飲酒的，包括未成年人、孕產(chǎn)婦、駕駛員等。為什么呢？酒精會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)造成胎兒畸形，會(huì)使人的注意力和操作能力下降，酒駕極易造成交通事故，當(dāng)然，也有每天少量喝酒有益健康的說(shuō)法，比如降低心腦血管疾病的幾率等。
3、每天喝二兩白酒對(duì)身體到底有好處嗎？
廚師的提問(wèn)必須答！酒本來(lái)是個(gè)好東西，糧食的精華所在，喝就喝糧食酒.那怕是紅薯干釀的酒，聽(tīng)起來(lái)不高大上，但它實(shí)在！第一不必耽心喝多了頭痛。第二.沒(méi)有添加劑，相對(duì)來(lái)說(shuō)造成的傷害小的多，對(duì)于愛(ài)喝酒的人來(lái)說(shuō)一.二兩酒那都不是事兒，驅(qū)寒熱身.活血壯筋骨，尤其是淋了雨.冬天受了風(fēng)，喝點(diǎn)酒可從抵御濕寒內(nèi)侵，防止風(fēng)濕病的發(fā)生。
但對(duì)于酒精過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)還是慎飲為好！免的造成不必要的傷害，相對(duì)于骨寒.夜尿頻多的人，晚上飲一.二兩酒可以一覺(jué)睡到天明，不必晚上起夜頻頻小便，不受風(fēng)寒夜露之苦.也有一個(gè)好的休息.保證第二天的精神飽滿.工作有勁頭。酒雖好也不宜多喝，喝多了.喝醉了傷胃.傷肝.傷腎大腦反應(yīng)變們遲鈍，開(kāi)車(chē)就更不能喝酒了，罰款事小.出了事后悔莫及，損失不可估量！小飲怡情，大飲傷身。
4、每天喝一杯白酒，對(duì)健康有害嗎？
【專業(yè)醫(yī)生幫您做解答】有人說(shuō)每天喝杯酒對(duì)身體有好處，可以活血化瘀稀釋血液，也有人說(shuō)會(huì)損傷血管造成動(dòng)脈硬化，到底哪個(gè)對(duì)？任何事物都是一分為二的，喝酒也是一樣，對(duì)于喝酒對(duì)身體的影響，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：第一，酒的主要成分是酒精即乙醇，進(jìn)入血液后會(huì)在肝臟中分解成乙醛，乙醇是一種可刺激血管的活動(dòng)物質(zhì)，對(duì)肝臟同樣也會(huì)產(chǎn)生刺激，研究發(fā)現(xiàn)：飲酒后肝臟的脂代謝會(huì)增強(qiáng)，各種脂肪類物質(zhì)合成增多，比如通常所說(shuō)的被稱為“好膽固醇”的高密度脂蛋白會(huì)有所升高，在如今沒(méi)有有效提高高密度脂蛋白專用藥的情況下，適量的飲酒有利于提高高密度脂蛋白水平，表明飲酒是有一定好處的。
