1,東莞清溪道中山南頭怎么走
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方案6:在 清溪路口 乘坐 長10路(45站) 到 普威廣場 下車,轉(zhuǎn)乘 718路(7站) 到 南頭檢查站即可
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2,西班牙什么地方的東西最好吃
馬德里、巴塞羅那、塞維利亞和瓦倫西亞等大城市遍布著氛圍濃厚的塔帕斯小吃街,廚師會根據(jù)地區(qū)、季節(jié)等搭配出千變?nèi)f化的菜式,在大飽口福的同時,體會西班牙料理自由開放的精髓。馬德里可以說是西班牙的中心,無論是文化上還是地理上。如果去馬德里旅行,會在這里發(fā)現(xiàn)許多熟悉的美食,當然還有許多風味獨特的當?shù)孛牢丁ocido Madrile oCocido Madrile o就是西班牙的亂燉。把各種各樣的食材放在一起燉煮,Cocido Madrile o的食材有很多選擇,但是鷹嘴豆是必不可少的。它的主角還是肉類,傳統(tǒng)上是豬肉相關的各種食材,比如豬骨、豬肘、培根、火腿、香腸、血腸等,有時也會是雞肉、牛肉等。實際上不管放什么肉,至少都會放一種豬肉相關的食材。接下來還會添加蔬菜,比如土豆、胡蘿卜、白菜等。Carrillada de TerneraCarrillada就是面頰,在馬德里,牛面頰(Carrillada de Ternera)和豬面頰(Carrillada Ibérica或Carrillada de Cerd)都很受歡迎。
西班牙的飲食業(yè)像其國家一樣豐富多彩。
有高質(zhì)量的飲食原料,古老的傳統(tǒng),民間烹調(diào)藝術加之有高級的職業(yè)烹調(diào)大師,使該國烹調(diào)的聲譽在歐洲排為第一。
簡略地說半島的西班牙可以分為六個烹調(diào)的大地區(qū)。
北方:是烹調(diào)技術方面最豐富之一。加利西亞的魚和海鮮,是世界上最新鮮之一,其烹飪方法很出名。巴斯克菜享有國際聲譽;大西洋鱈魚的烹調(diào)方法有:比爾比爾作法或者比斯開的作法,芬芳的鰻鱺苗,是我國最有名的菜。在阿斯圖里亞斯避免不了一fabada,它是主要以白豆為主的菜肴;此外還有地方的優(yōu)秀的奶酪;蘋果酒;等等。
比利牛斯山地區(qū):是chilindron的湯的地區(qū)。阿拉貢有很多菜是用這種湯做的。此外,特魯埃爾的火腿很好吃。 卡塔羅尼亞:是燉菜有名的地區(qū)。此外,還有味美的香腸及奶酪以及國際上出名的湯,如ali-oli(蒜油)。 瓦倫西亞:是米的家鄉(xiāng)。除了非常著名的paella菜飯,瓦倫西亞人用任何配料,如肉、雞、海鮮、蔬菜、魚,都可以做味道極好菜,這些菜都有大米。穆爾西亞的燉菜或飯也好吃極了。
安達盧西亞:是油炸食品的地區(qū)。炸魚很出名。此外,還突出gazpacho味美的蔬菜的冷湯以及韋爾瓦省的Jabugo火腿,味美色香。 西班牙中部:是烤肉的地區(qū)。羊肉、牛肉、小豬、山羊羔及別的杰出的肉。在這邊是用大柴爐慢慢地烤。好吃的火腿及奶酪以及西班牙最好的香腸都是這些地區(qū)供應的。
馬德里與卡斯蒂利亞烹調(diào)很相似,但還是有它自己的一些風格。其中突出馬德里的雜燴,cocido,十全十美的菜,以豆類、不同的肉為基礎;馬德里法蹄掌以及高雅的甜食,而值得特別的提及。西班牙菜一個重要部分是兩個島嶼的烹調(diào)。
巴利阿里群島:發(fā)明了幾個向全世界出口的著名的特菜。其中突出於Mahon,梅諾爾卡島起源的蛋黃油,mahonesa,馬略卡島的鵝蛋卷,輕的千層餅,非常好吃以及辣味大香腸。
加納利亞群島:提供很富於想像力的菜,因其原料有限,所以有很多以魚為基礎的菜,有名的辣油,mojopicon,突出。此外,還有許多這些島生產(chǎn)的熱帶的水果,如香蕉、鱷梨、番木瓜,等。 飯店 西班牙的烹調(diào)技術都可以在許多好飯店體現(xiàn)出來,會為您們提供滿意的服務。
飯店分為五個級別,從一把叉子到五把叉表示它們的水準。大部分這些店一個星期關一天門,一般是星期天,旅客會看到工作時間比別的國家長,開門早關門晚。旅游的地區(qū)通常還增加服務時間;有的時候一天不關門。飯店價格的菜單經(jīng)常掛在飯店外面;要不,坐之前可以請求看它一眼。不管怎樣,在西班牙吃飯是個愉快而方便的。大部分飯店可以用國際上流行的信用卡付帳。
飲料 葡萄酒 葡萄酒是西班牙的特產(chǎn)。
法國、意大利和西班牙是世界上生產(chǎn)葡萄酒最大的叁個國家。我國有57個出產(chǎn)上等葡萄酒的地區(qū),其中幾個是很有名的。 里奧哈葡萄酒 成為西班牙普通葡萄酒的王酒。它的生產(chǎn)者知道他們擁有世界上最好酒之一的命運,勤勤懇懇地保護它的質(zhì)量;嚴格的官方規(guī)定阻礙了營私舞弊假牌子的出世,也保護了這高雅顏色、香味及口味獨特的酒的聲譽。
赫雷斯酒(雪利酒)是國際上的名酒之一,每年出口到很多國家。這個安達盧西亞的酒,國際上稱的赫雷斯(酒)是第一家酒廠的發(fā)源地。全稱是赫雷斯德拉夫尤特拉,此酒擁有五個種類:母菊葡萄酒、味醇酒、仿蒙蒂亞酒、香味酒、甜酒,等。
卡塔羅尼亞泡的酒 在Penedes生產(chǎn),成為一種優(yōu)美的泡酒。價格、質(zhì)量很吸引人,這樣可以和國際上要求高的市場及法國香檳酒競爭。
啤酒 在西班牙這種飲料沒有很長的傳統(tǒng),但是目前很普遍;擁有許多供應全國的工廠。西班牙啤酒很便宜,通常酒精度比較低。在我國啤酒喝冰鎮(zhèn)的。是當開胃酒,大部分的酒吧為喝啤酒提供各種各樣的小菜。
其它的酒 西班牙的最有名的酒是西班牙的白蘭地,但是還有別的。其實上,在這方面我國每個省也有它的特產(chǎn),如加利西亞與伊維薩的香草酒;
納瓦拉的 pacharan;地中海岸的absenta;安達盧西亞的cazalla;馬德里附近的Chinchon的厲害的茴芹酒,等。北方地區(qū)生產(chǎn)的燒酒也 叫做渣滓酒也受人喜歡。總的來說,在西班牙旅游會找到質(zhì)量-價格非常好的酒。
西班牙美食的國度 談到歐洲國家的吃,一般人的印象中似乎只有法國菜、意大利菜比較迷人,西班牙菜?大概也就是面包牛扒一類吧。哦,西班牙人也太不會做宣傳了,其實西班牙的美食佳釀十分的豐富和出色,一點也不會輸給法國呀!走一趟西班牙,你會發(fā)現(xiàn)氣候、地理、文化各方面的多元性,成就了西班牙菜 美味多變的特點; 而奉行伊壁鳩魯哲學的西班牙人,個個都是大胃王。 站在游客的角度,來到西班牙,怎么開始美食之旅呢?
3,油炸燒烤都可以烤什么
油炸燒烤可以烤藕片、土豆、豆腐干、海帶、黑木耳、牛肉片、鵪鶉蛋等食物。燒烤(Grill),是指肉及肉制品置于木炭或電加熱裝置中烤制的過程。一般來說,燒烤是在火上將食物(多為肉類,海鮮,蔬菜)烤熟,烹調(diào)至可食用;現(xiàn)代社會,由于人類發(fā)明了多種用火方式,燒烤方式也逐漸多樣化,發(fā)展出各式燒烤爐、燒烤架、燒烤醬、錫紙等燒烤用品。
燒烤制作配方!燒烤,是指魚肉類或蔬菜串在鐵架上,以碳火或高溫爐具通過適度的高溫,使材料表面生成硬膜呈金黃色,令香味包含其中,制成帶有獨特焦香味的料理。可分直火燒烤或間火燒烤兩種,直火烤是將食物置于火上直接燒烤的方式,有以下六種型態(tài):素燒:食物無須調(diào)味,直接在火上燒烤,以魚類為多,除可保留原味外,更有去腥的功效鹽燒:以鹽抹遍食材全身再燒烤即可,適于燒烤魚類及海鮮味噌燒:一面燒烤一面涂上鹽與醬油,再涂上味噌來增添風味,其中以魚、豆腐和白蘿卜更能突顯其風味醇厚獨特。蒲燒:在燒烤長條形魚類時,把魚腹剖開后,以竹條橫穿過魚片,因乍看之下很像蒲葉而得名,以蒲燒鰻(烤鰻魚)最為出名。照燒:一面烤一面涮涂濃調(diào)味汁,反復進行至食材熟透,較常用于脂肪較厚的魚肉類。云丹燒:將蛋黃與海膽醬拌勻,邊烤邊將醬汁均勻涂抹于鮑魚、蝦類等海產(chǎn)類食材上,如此烤出的食材可呈現(xiàn)亮麗的明黃色,相當誘人。而間火燒烤型常見的型態(tài)有包燒、串燒、鐵鍋燒、鐵板燒、殼燒、壺燒、巖燒、網(wǎng)燒等。我們不乏看到店家將上述燒烤種類交錯運用,但以串燒、味噌燒最平民化,價格也最讓人接受。串簽也因食材大小及烤出來型態(tài)的不同,分為金屬簽和竹簽,金屬簽以鐵或不銹鋼制成,一般以圓簽較常見,但若要燒烤全型魚,則適合用平面簽。在串燒食材選用上,以四季應時的時鮮材料為挑選重點,其中由于雞肉中的雞胸、雞翅、雞腿、雞屁股乃至雞皮都是不少人的最愛,因此雞肉長久以來一直是屹立不搖的串燒食材之一。在此為您介紹目前最具人氣的串燒前五名:蔥肉串燒--彈牙的雞肉與雞皮搭配香噴噴的蔥段,是串燒最常見的組合。雞肉丸子--將雞腿絞成肉泥,加上用酒煮熟的肉泥攪拌,放入少許紅味噌、蛋黃揉成圓形,放入昆布高湯燙熟,再串入竹簽中燒烤,其滴下來的,肉汁令人垂涎三尺??倦u腿--帶骨脫汁的烤雞腿,吃時有股豪爽的感覺??倦u胸--絕妙的熟度和清新的口感,頗受女孩喜愛。另外,把軟骨烤得松軟、油脂豐富的雞屁股,也是當今日本老饕的最愛,您不妨也試試。吃燒烤時最常搭配的飲品以啤酒為主,冰涼的啤酒配上香氣十足的燒烤,一直是公認的最好組合。吃完后的串簽,要放進店家準備的串簽筒里,千萬別用來剔牙或隨處亂擺,這樣才能為燒烤之旅劃下完美的句號。綜合串燒原料:鮮香菇3朵,茭白筍、蓮藕各100克,熟鵪鶉蛋、蝦丸、魚板、花枝丸、竹卷輪、油豆腐、牛蒡塊各30克,烤醬2大匙。作法:1、鮮香菇去蒂、洗凈;茭白筍、蓮藕均去皮,洗凈、切厚片;牛蒡塊、竹卷輪洗凈、切成段;花枝丸、蝦丸、熟鵪鶉蛋、魚板、油豆腐均洗凈。2、全部材料分別串入竹簽,放在烤網(wǎng)上烤至熟時,來回均勻涂抹3次烤醬,待烤入味、盛盤端出即可。脆香燒烤重點應掌握好調(diào)料配方,烤制等兩個重要點,其它易學會。下面就其工藝介紹如下:一、 選料凡無病無毒無腐爛,顏色新鮮的豬,牛,羊,雞,鵝,蛙,菜,水果,等各類食品都能用此法腌泡烤制。,二、配方1、肉串類:5公斤鮮肉計應加入香料的份量。配方1:鮮疆羊肉串料(武漢產(chǎn))1.5包,味精(鮮度在99%,以下全用此鮮度)70—90克,精鹽36克,特鮮1號1包(武漢產(chǎn)),姜、香蔥(剁細)各40克,白糖7克,肉松粉25克,紅薯淀粉250克。將上述原料放在切好的肉條中拌和均勻,腌泡10分鐘即可用竹簽穿串待烤配方2:十三香100克,味精(鮮度99%)70—90克,精鹽36克,特鮮1號1包,生姜香蔥各40克,白糖7克,松肉粉25克,紅暑淀粉250克。將以上各種原料放入切好的鮮肉條中拌勻,腌泡到15分鐘既可串成串待烤。注意:以上兩法肉品干濕度為肉串能吸附香料不落,不流水為宜。有水流出就稀了,不易保持風味,干了耗油,應掌握在手握一把肉覺得濕潤但不出水為佳。兩種配方任你選用,調(diào)串出食品幾十上千個。2、雞翅、雞尖、雞腿、鴨翅等所有雞、鵝、山雞、鵪鶉、乳鴿等食品。其配方如下:5公斤食品需要加入:麻辣臭干料(武漢產(chǎn))2包,精鹽60克,味精90克,特鮮1號1包,生姜、香蔥(剁細)名30克,松肉粉20克,白糖7克,紅署淀粉150克將上述原料和5公斤食品充分攔勻,腌泡20分鐘穿成串。如果拌合時干燥、料沾不上,應適當加水,讓其調(diào)料完全沾在肉食上面,不宜過稀。這些都是生料烤制。3、雞、鴨、鵝爪類多個品種,配方為:5公斤食品洗凈后放入鍋中,加水淹沒為止,放入精鹽110克,生姜(拍破)80克,味精100克,香蔥鮮頭50克、花椒10克,用中火煮熟,待爪泡大伸直,用簽一穿即破時可撈出冷后,每串穿2個待烤。4、魚類:各種類型的魚穿成半邊魚、魚串、全魚、魚尾等多個品種的配方為:5公斤鮮魚所加入的原料:十三香100克,精鹽60克,白糖90克,味精80克,特鮮1號1包,生姜、香蔥(剁細)各40克,飄香醬60克(調(diào)制見后),紅薯粉150克。將上述原料和鮮魚充分拌勻,干濕掌握與肉串相同,腌泡30分鐘后穿串待烤。特別提醒:為了你能正確掌握各類食品的腌泡方法,烤出特別風味來,我部特將“香辛窖水”浸泡法改為香料直接腌泡法,目的是擔心你用“香辛窖水”時濃度掌握不好而 口味。本工藝中某些復合成品香料已包含有些香料中藥材。5、排骨類:所有動物排骨都按以下配方調(diào)制:5公斤鮮排骨,加入十三香110克,五香粉20克,精鹽36克,松肉粉30粉、白糖8克、味精80克、特鮮1號1包,生姜、香蔥(剁細)各40克,紅薯淀粉150克。上述原料和排骨拌均勻后腌脆20分鐘穿串待烤6、蔬菜類:南瓜、茄子、 片、土豆、玉米棒、白菜等多個品種配方為:紅薯淀粉500克、精鹽1500克、味精(細粉)400克,特鮮1號2包、十三香420克、白糖30克、芝麻150克。紫草粉(食用香料)50克,將上述混合均勻即成香精粉裝袋備用烤時先將穿好的蔬菜串平放在爐上,再用湯匙裝上香粉倒在蔬菜塊上,每串放1克左右,每邊放0.5克,在用毛刷沾油刷濕均勻烤制。放入香精的多少你可先烤3-5串自己品嘗,根據(jù)當?shù)厝丝谖对僭鰷p香粉量三、穿串先將應烤的肉、蔬菜洗凈,然后把肉切成2-4厘米長、寬0.8厘米的方形肉條(也可自定):排骨根據(jù)你地市價自定切塊定價;魚打鱗后破開清除肚腸洗凈切成長12厘米的塊或長不限的全魚:藕以穿生藕。然后竹簽穿成串:肉穿成丁字形:魚、茄子等大串每串用兩根簽子。四、烤制1、生火:先將烤爐清理干凈放好,加入木炭(粟炭)點燃,放炭充分燃燒,再把炭火用火鉗刨開鋪成厚度為1.5-2厘米高的火層。2、烤制:將食品串放在爐面上,凡是肉、排骨類的直接刷油(兩面都刷)烤制,再翻來覆去地烤。串子看上去油泡翻滾,顏色變白變黃表示成熟,雞爪等應烤到有炸響聲,雞翅烤成焦黃泡大,雞腿邊烤邊用小刀破口刷油烤至焦黃,里面沒有血水溢出表示成熟??局茣r間長短應根據(jù)火候大小,、串子品種而定,但千萬不能烤焦。邊烤邊刷油,待食物烤到九成熟時及時撒上辣粉、孜然角或粉。刷上油,稍烤一下既可起爐出售,不吃辣的不加辣粉。3、蔬菜類的應將串放在爐面上后,再加入蔬菜香粉,用油刷刷濕刷勻,翻來覆去把茄子等烤軟烤小烤黃既可撒上辣粉、孜然后,刷油在烤幾秒種起爐出售。注意:1、用菜油、色拉油,禁用香油、豬油等。2、刷子沾上油后應在油缸上擦去多余的油,刷在串上不落入火中冒油煙為準。五、定價:一般根據(jù)你地市市場行情,生活水平自己定銷售價。參考價為:排骨2-4元/串,肉串0.5-2.00元/串,雞爪1-1.5元/串,雞腿4-5元/串,蔬菜0.5元/串,魚類1-8元/串。六、烤爐制作① 參照你本地和新疆燒烤爐定形。② 在此基礎上做成爐長1.5米、寬14—15厘米、根據(jù)你個人身高而定,肚臍上邊為準。③ 烤爐下面最好做成一個柜子放食品,靠胸做一工作臺放調(diào)料,爐子前噴繪裝飾寫上燒烤名稱、價格等。附:飄香醬的調(diào)制1、配料:泡椒500克,芝麻醬150克,花生醬200克,辣椒油40克,大蒜仁100克,花椒粉30克,味精80克,特鮮1號1包,雞精100克,白糖20克,精鹽40克。2、先將泡椒剁細,大蒜瓣剝皮搗爛。3、用一瓷器裝入芝麻醬、花生醬、大蒜細沫、花椒粉,特鮮1號、雞精、白糖、精鹽等拌和均勻。4、 用菜油燒到八成熟放入泡椒細沫炸香,然后倒入瓷器調(diào)好的料中蓋上蓋子,讓冷卻后再嘗一下,如果咸了,適當放點白糖味精,淡了加點鹽即成飄香醬。“口口香豆腐串”烤制工藝歷有國菜之稱的豆腐,通過香料中藥材調(diào)制,烤出的豆腐風獨特,香氣宜人,其工藝如下:一、“豆腐香料”的配置:紅薯淀粉500克、辣椒粉60克、花椒粉20克、干牛肉粉30克、雞精30克、八角30克、小茴香20克、甘草精4克(可不用)、孜然15克、干香蔥30克(可不用)、干生姜粉20克、味精270克、特鮮1號2包、白糖15克、甘松2克 、鹽1650克、枸皮粉(天然色 )200克、增香劑 3克(增香劑 選用肉香型或蝦味等十種,也可用十三香或麻辣臭干料320克代替)以上原料均可在各地香料門市部、中藥材店買齊。二、 調(diào)制方法:1、先所有的原料磨細粉。2、各一個盆或桶,把上述原料方入里面充拌勻。3、將拌勻的料用食品袋或瓶裝好封閉代用。三、 穿制豆腐:1、首先向豆腐廠訂做12厘米長,4.6厘米寬,0.8厘米高的白豆腐,也可定做12厘米長,7厘米寬,0.8厘米的 豆腐,一般以這兩種型號為主。2、豆腐要肉質(zhì)細嫩無渣,軟綿不破,無硬無異味。3、每塊豆順著長度穿兩根竹簽,再用小刀橫劃小口。4、將穿好的豆腐放入盆中。加水淹泡,再按每100串豆腐放入食用鹽80克水中,以便淹進鹽味。四、 烤制:將粟炭放入燒烤爐內(nèi),引燃后待粟碳透后,把豆腐串放在爐子上面,接著每塊放0.6-0.8克特制的豆腐香料,用毛刷和菜油將其調(diào)濕刷勻,翻面再按0.6-0.8克加料刷勻,加入豆腐料多少還有一個依據(jù)就是看你豆腐鹽浸泡如何?如泡進的鹽味大,就減少豆腐香料,反之就加大豆腐香料的劑量。總之,你先調(diào)烤一點,然后自己和別人品嘗,根據(jù)你當?shù)厝说目谖对僬{(diào)節(jié)放入豆腐料的具體數(shù)量,但要以我們的為依據(jù)。待一面烤成金黃色,油泡翻滾時再掉面用同樣的方法烤,這樣翻來覆去地烤3—4遍,待整塊全部呈金黃色,切口開裂,豆腐發(fā)炮,聞有香氣時表示成熟,此時應立即撒上辣椒粉、孜然粉、鮮香蔥即可出售食用,一般現(xiàn)烤現(xiàn)吃,冷后吃口味差一些。五、 其它香料豆腐餓烤制:1、辣香豆腐:在上述口味的基礎上,烤熟后加香辣粉即可。2、魚香豆腐:在原調(diào)料中加入食用魚粉或烤熟后加入適量的生姜末,魚香菜等。3、蒜香豆腐:在原味基礎上加入打碎的蒜泥,烤香即成。4、果香豆腐:根據(jù)各自的口味,起爐時加入香蕉、蘋果等香精即可,每串家入0.1克即可。5、其他香型豆腐:根據(jù)各自的口味起爐時加入奶香型、巧克力香型等食用香精,種類達幾十種。六、 銷價參考:如果是長12厘米的白豆腐,每串綜合成本 9分-1.2角,售 價0.5元。長12厘米的 鹵豆腐每串綜合成本0.13元-0.15元,售價1元。七、 注意事項:1、辣味的輕重要根據(jù)你地人口味酌情加入。2、不要在粟炭沒有燃透,或有柴煙、油煙時烤制以免烤焦糊、烤黑、烤苦。3、一定要將豆腐烤制呈黃色、發(fā)炮、變香時起爐出售。4、所有烤油以菜油、色拉油為主,其它油不要。說 明配方中的配料可到當?shù)夭藞鎏貏e是大菜場、農(nóng)貿(mào)市場里的攤位以及這些市場周圍經(jīng)營調(diào)味品、香料等品種全、規(guī)模大的地方求購。部分調(diào)料可能買不到,但有的不用效果也很不錯,不一定要求嚴格。有的用量多少,為注明,靈活掌握即可。就象燒菜那樣根據(jù)口味而定,多實驗幾次即可。以下幾種配方在我地買不到,我是用以下東西代用的:新疆羊肉串(買不到,可不用) 特鮮1號(用特鮮粉代)紫草粉(用其它食用香料代),菜場或各大超市燒烤用的香料很多,靈活選擇就能成功八珍鹵肉配方:白芷25G、砂仁25G、白蔻25G、八角25G、玉果15G、草果15G、肉桂15G、甘草15G、小茴香15G、孜然15G、山奈15G、良姜15G、草寇15G、丁香8G、香葉8G、當歸8G、黃芪8G、陳皮8G、篳撥8G共計19味這就是她原來的配方,她在宣傳的時候說有30多味(其實只有這19種)什么八珍,其實只是一些香精,香精的品種有很多,可以自己選。
油炸燒烤有致癌物(亞硝酸胺)會致癌,為了你家人和你安全,請不要油炸燒烤,希望我的回答對你有幫助
付費內(nèi)容限時免費查看回答您好,您的問題我已經(jīng)看到了,正在整理答案,打字還需要一點點時間,請您耐心稍等一會兒哦~您好,很高興為您解答問題。油炸燒烤做法步驟如下:1、首先,把速凍燒烤肉串拿出來,放在常溫下進行解凍,進行分解開。2、然后,把拆開分解的速凍燒烤肉串一個一個的,放在燒烤架上,把鍋里放上油火點著了,一個一個放進去油扎。3、最后把火先燒得更旺些,直到把燒烤肉串串煎得到熟透了再說,然后,出鍋就可以享用啦!希望我的回答能夠幫助到您喲~如果您對我的服務滿意麻煩給個贊吧~祝您生活愉快!更多5條
肉類基本上都可以,像蔬菜類的比如:辣椒,藕片,金針菇,韭菜,土豆,都可以啊,當然還有好多的豆制品也是可以的。
肉類基本上都可以,像蔬菜類的比如:辣椒,藕片,金針菇,韭菜,土豆,都可以啊,當然還有好多的豆制品也是可以的。