戒酒有什么辦法嗎，最實用的戒酒方法是什么

關(guān)鍵是你是不是真的想戒,不是真心想戒當然抗不住勸了,要是真心想戒又不好意思推托,幫你選兩招,一是說身體不佳,有醫(yī)生的囑托,至于怎么不佳了自己想呀;二你可以帶上一個能幫你喝酒的人給你打著圓場,還能活躍氣氛,陪客人喝酒.幾次以后自然的就沒人再攀你喝酒了.你能舍得戒嗎?

黃蟮泡白酒兩天，每天喝一點，你試試

首先 你不要想到酒 你可以用飲料來代替 其次吃些東西不能喝酒的 久而久之你就適應了 也忘了喝酒了

改正喝酒的壞習慣，比如什么吃飯之前先喝酒再吃飯，一口酒一口飯的就先吃飯再喝酒，每次都比之前少喝一點，逐步減量也可以用果汁，茶，牛奶代替酒日常生活中注意運動鍛煉，多吃蔬菜有條件的可以做做身體檢查，身體沒問題你就想著維持健康狀態(tài)有問題你下次喝酒之前就想想那檢查結(jié)果。跟戒煙一樣別一下子全部戒掉，戒斷反應會更嚴重的

戒酒有哪些方法？ 由于飲酒是一種成癮行為，需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒藥物都不可靠，購買需謹慎。 端正戒酒態(tài)度之后，要和家人和朋友說清楚，讓你的家人監(jiān)督你飲酒，不讓你喝酒，還要和朋友說自己戒酒，不要讓朋友強行勸酒，要讓朋友在聚會和宴會上不讓你喝酒，這樣才能長期的戒酒。得不到朋友的理解和幫助戒酒 住院封閉治療：多采用長期封閉住院治療，醫(yī)護人員強制控制。但缺點是：出院后即飲，治療費用高，易新形成精神障礙。 西藥治療：醫(yī)生多采用戒酒硫、鎮(zhèn)靜安眠藥物等進行輔助治療。但是需要提醒的是：由于西藥副作用大，使用時必須在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，而且患者自身應該主動配合，否則會耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。 生活中戒酒需要注意的 在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同時做到少量及慢慢喝。 冥想也是戒酒的理想偏方。平靜有助于保持頭腦清醒并讓身體鎮(zhèn)定下來，并減少對酒精飲料的渴望和戒斷癥狀。坐在一個舒適的地方并播放喜歡的音樂。點幾只蠟燭并在浴缸中放松。此外，還可以做一些能將注意力從喝酒渴望轉(zhuǎn)移開的事情。 在每次喝酒時，一定要多飲水，因酒使機體內(nèi)細胞脫水前喝一部分水，醒后再補充部分水。 平時愛喝酒的人，一定要多服用復合維生素，如B1、B3。 多吃一些氨基酸藥物，減少酒對機體的損傷。 飲食應均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。 自己一定要清楚認識到大量飲酒對身體有嚴重危害。。 如果在戒酒的時候想要喝酒不妨用其他食物代替，一定要堅持下去，如果想喝酒了不妨做一些事情讓自己忘記喝酒的事情。想想那些因為喝酒患上疾病的人。