喝白酒后總是半夜醒來怎么回事，喝完酒為什么半夜都會(huì)醒來

酒醒了唄，

酒精刺激的愿因吧

都醒來了，說明酒醒得差不多了。

喝酒之后很快容易在半夜醒來是由于體內(nèi)的水分減少了，如果想要睡得更好的話，在睡前我們需要泡腳以及少喝一些含有咖啡因的飲料。喝酒對(duì)于普通人來說是一件平常不過的事情了，很多人以為喝酒能夠促進(jìn)睡眠，但是如果喝多的話對(duì)我們身體造成了很大的損害，之所以會(huì)在喝酒之后半夜醒來就是由于我們攝入了大量的酒精致，使我們身體對(duì)水分的需求增大，也就是說，當(dāng)我們將身體大部分水分都耗盡的時(shí)候，我們就希望能夠得到誰的補(bǔ)充，因此半夜起來多半是口渴導(dǎo)致的。接下來就仔細(xì)的給大家講一下，如何才能夠使我們睡得更好。喝酒之后之所以能夠睡得很香，就是由于酒精能夠讓我們的神經(jīng)產(chǎn)生疲勞。所以大部分人都誤以為喝酒能夠促進(jìn)睡眠，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的理論，它使我們神經(jīng)感到疲勞之后，然后頭昏昏的就睡著了，到了半夜時(shí)我們身體的水分被吸收干之后就會(huì)對(duì)誰有一個(gè)很大的需求，而且喝酒會(huì)使我們進(jìn)入淺睡眠，睡眠質(zhì)量是不如不喝酒的那樣好。要想如何使我們晚上睡得更香一點(diǎn)，首先我們要對(duì)生活上的壓力和學(xué)習(xí)上的壓力有所排解，特別是工作上面的放松心情，睡覺才能夠睡得香，還有就是在睡前需要用熱水將腳泡一下，鍵的話就會(huì)讓全身的血液充分地進(jìn)行流動(dòng)以及放松我們的肌肉最多。用的就是將我們的負(fù)面情緒緩解一下。而且不要去喝一些提神的飲料和抽煙，讓我們靜靜的睡著，這樣的睡眠質(zhì)量才是最高的。擁有好的睡眠條件還有很多，希望你能夠保持良好的生活習(xí)慣，健的話才能夠擁有一個(gè)好的睡眠。

喝酒后酒精氧化分解需要人體大量水分,夜里會(huì)醒來是因?yàn)槿梭w已經(jīng)缺水,大腦開始向你發(fā)出渴的警報(bào),讓你起來該喝水了 ....

你好！起來上廁所？？如有疑問，請(qǐng)追問。

喝完酒喝點(diǎn)奶就好了~但是千萬不要喝茶~!

可能是以下2個(gè)原因：1、體內(nèi)解酒酶不足，造成輕微中毒所以睡的快，但是神經(jīng)系統(tǒng)是醒后活躍，所以睡不著；2、喝酒沒吃飯，身體缺少營養(yǎng)補(bǔ)充，所以需要吃一些東西，以利于身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

正常，最好是別喝了

正常

你好！那是病態(tài)你最好去看看醫(yī)生..要不就少點(diǎn)喝酒.不要貪杯哦如有疑問，請(qǐng)追問。

和朋友聚餐吃飯，少不了喝點(diǎn)酒助興，但喝了酒之后發(fā)現(xiàn)并不會(huì)很好地入睡，而且睡到半夜就醒了，不知道這是為什么呢？不是說酒精有助眠的作用呢？為啥不能一覺睡到天亮呢？ 正常情況下，適量地喝點(diǎn)酒確實(shí)可以短暫麻痹人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人快速入睡，但當(dāng)這種麻痹狀況逐漸消失后，隨之而來的焦慮又引起另一種緊張感，讓人半夜醒來睡不著覺，這也是為什么很多人在停酒后醒了的一段時(shí)間，會(huì)躁郁及失眠。 喝酒之后，人的大腦會(huì)暫時(shí)放空一段時(shí)間，但酒后睡了一覺，這些亂七八糟的事，又會(huì)一股腦兒地進(jìn)入你的大腦，假如你有放不下的人、工作壓力、生活難題等問題的話，這時(shí)喝酒后半夜醒來你都會(huì)想到這些，也就會(huì)導(dǎo)致你再也睡不著覺了。 在喝了酒之后會(huì)覺得特別口渴，雖說酒精也有水分，但酒精被人體吸收后，會(huì)更加讓人脫水，這時(shí)因?yàn)榫凭珪?huì)加速人體排尿、引起人血管擴(kuò)張，導(dǎo)致體表散熱快，從而使人口渴。 一些人喝多了酒后就吃不下太多飯，在酒精的助眠下睡著，但醒酒后就會(huì)有饑餓感，想吃東西，就會(huì)讓人半夜醒來。而且感覺非常餓。 和朋友聚餐吃飯，少不了喝點(diǎn)酒助興，但喝了酒之后發(fā)現(xiàn)并不會(huì)很好地入睡，而且睡到半夜就醒了，不知道這是為什么呢？不是說酒精有助眠的作用呢？為啥不能一覺睡到天亮呢？ 很多人平時(shí)在半夜就有醒來的習(xí)慣，這已經(jīng)成為了他們的生理鬧鐘，因此即使在喝酒后也會(huì)有睡了一覺半夜醒來還硬是睡不著覺的問題存在。 酒精本身就會(huì)刺激腸胃，若喝多了喝醉了，那腸胃就會(huì)更加難受，尤其是對(duì)于本身就患有胃病的人來說，喝酒后很容易引起胃疼、胃酸等情況，在酒醒后這些現(xiàn)象會(huì)更加明顯，從而導(dǎo)致睡不著。 很多人長(zhǎng)期都有睡眠不好，半夜醒來的習(xí)慣，這多半是因?yàn)榛颊叩昧松窠?jīng)衰弱引起的，而這種情況，即使是再患者喝了酒之后也不會(huì)受影響，依舊會(huì)在酒后半夜醒來睡不著覺。 半夜醒來發(fā)覺睡不著，果斷起床，在橘色柔和的燈光下看看淺顯易懂的書，忌看艱澀的或情節(jié)跌宕起伏扣人心弦的書，這樣反而會(huì)導(dǎo)致大腦皮層興奮而更加睡不著。 在房間走動(dòng)走動(dòng)，又有困意了才回去睡，覺得睡不著再爬起來，如此往復(fù)，直到睡著，如果繼續(xù)躺著很大幾率會(huì)一直失眠下去。 如果喝酒之后在半夜就醒來了，此時(shí)可以打開手機(jī)，搜索一些輕柔舒緩的鄉(xiāng)村音樂或是催眠曲聽聽，有助于之后迅速入睡。 在喝了酒之后，腸胃里會(huì)很不舒服，而且喝酒后人會(huì)特別想要喝水，尤其是在你睡了一覺之后，最好是趕緊起來喝點(diǎn)水或牛奶補(bǔ)充下身體水分和營養(yǎng)。 如果喝酒后半夜醒來睡不著覺，身心也比較放松了，自己覺得睡眠足夠了，那么你可以嘗試晨跑，散步，騎車，避免胡思亂想，去掉雜念或者從事你感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力，放松自己，避免焦慮。 如果通過自我調(diào)節(jié)不能改善睡眠的情況下，這時(shí)可以通過服用一些安神的藥物，促進(jìn)睡眠?；蚴鞘墙柚戕谷朊?，如：薰衣草、玫瑰花香薰的味道。

您好，喝酒后由于膀胱中的水分得不到及時(shí)排解，會(huì)造成晚上憋尿，就容易醒，這可能是你早前養(yǎng)成了習(xí)慣，導(dǎo)致以后出現(xiàn)這種情況。沒事的，建議不要大量飲酒，對(duì)身體有害無利！

我也是的，喝完了迷迷糊糊，很想睡覺，但是凌晨就醒了，而且精神抖擻，眼睛睜的老大，很想喝水，等著天亮

醒來后 喝點(diǎn)水 在走走 就能睡了 我就是這樣的

哥們每回喝完酒,玩到累了才去睡,直接第二天N晚.再看看別人怎么說的。

病情分析：睡覺不在睡的多少，在于睡的質(zhì)量。估計(jì)不是腎不好，是心理壓力太大指導(dǎo)意見：建議，運(yùn)動(dòng)，白天除了中午其他時(shí)間不要睡覺，晚上睡早點(diǎn)，九點(diǎn)多就睡。早上七點(diǎn)起來。不要想太多放松心情就可以好起來

您好，感謝您的信任，晚上喝酒后第二天，胸口發(fā)麻，悶悶的 （主要心臟部位 到胸口部位） 這是喝酒后正常反應(yīng)還是身體病變都有可能，因?yàn)榇罅匡嬀坪笱褐幸掖己可?，引起神?jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌失調(diào)，心律加快，損害心肌細(xì)胞的正常代謝，同時(shí)，長(zhǎng)期飲酒也會(huì)造成營養(yǎng)不足，從而導(dǎo)致心肌炎癥。您的情況，建議就診醫(yī)院檢查心電圖、胸片等看一下為佳，平時(shí)盡量的避免飲酒，長(zhǎng)期飲酒可能使血脂水平升高、動(dòng)脈硬化;增加心、腦血管發(fā)生的危險(xiǎn);增加患高血壓、中風(fēng)等危險(xiǎn)。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。

這是有一點(diǎn)輕微酸中毒的癥狀。經(jīng)常喝酒導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重，解毒能力減弱。酒精中的大量酸性物質(zhì)進(jìn)入肌肉，引起肌肉和骨關(guān)節(jié)酸痛。 以后應(yīng)盡量少喝酒，或喝完酒后吃一點(diǎn)梳打餅干或牛奶一類的堿性食品。以達(dá)到酸堿平衡。 原因： 1、你有關(guān)節(jié)風(fēng)濕之類的； 2、過多飲酒會(huì)導(dǎo)致血液加快，酒精駐留在關(guān)節(jié)等部位引起暫時(shí)性炎癥； 3、身體免疫性抵抗結(jié)果。 第一：酒精中毒。喝酒過量就會(huì)出現(xiàn)渾身乏力酸痛的感覺。建議多吃一些蘋果，能夠緩解狀況！不要大量喝醋，那個(gè)方法不太管用！ 第二：食物相克。如果喝酒時(shí)食用的飯菜中有相克的食物，也會(huì)造成這種情況。這樣最好喝包牛奶，吃點(diǎn)熟雞蛋再多喝點(diǎn)水就行了。 第三：勞累過度，睡眠不足。喝酒之后，常常精神興奮，注意不到適當(dāng)?shù)男菹?。這樣容易導(dǎo)致缺乏休息引起肌肉酸痛。解決辦法就是多休息一會(huì)兒，睡個(gè)好覺！ 最后提醒您：適量喝點(diǎn)啤酒有利于身體健康，但是大量喝酒（無論白酒還是啤酒）都對(duì)身體又害！同時(shí)不同的人對(duì)酒精的承受能力也不一樣。建議適量喝點(diǎn)紅葡萄酒或者果酒，啤酒也有它的好處，但是總之不論什么就都不要多喝，尤其是白酒！

問題分析：你好造成失眠的原2113因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素5261?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原4102因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成失眠意見1653建議：建議避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)回入寢與定時(shí)起床答的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘.有時(shí)因必要而晚睡,早晨仍然按時(shí)起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲(chǔ),睡多了無用。

早醒也是睡眠質(zhì)量不好的體現(xiàn)，但你入睡時(shí)間不錯(cuò)。 怎樣提高睡眠質(zhì)量？ 我們知道，睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且必須保證高質(zhì)量。如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高，那么對(duì)大腦就會(huì)產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能。如果睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，就應(yīng)適當(dāng)增加睡眠的時(shí)間，比如夏天午睡片刻，并且要設(shè)法改善睡眠狀況等。 按照一般的觀點(diǎn)，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會(huì)嚴(yán)重影響大腦的機(jī)能，本來是很聰明的人也會(huì)變得糊涂起來。很多人患上了神經(jīng)衰弱等疾病，很多時(shí)候就是因?yàn)閲?yán)重睡眠不足引發(fā)的。 以下幾個(gè)方面可以提高睡眠質(zhì)量： ＊ 順應(yīng)生物鐘 如果我們每天準(zhǔn)時(shí)起床，定時(shí)去迎接每天早晨的陽光，那么你的生物鐘就會(huì)準(zhǔn)時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)。研究表明，這是提高睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵要素之一。 影響生物鐘的運(yùn)行的因素之一是體溫。研究證明，人的體溫波動(dòng)對(duì)生物鐘的節(jié)律有很大的影響。人的體溫下降就容易引起睡意，這是利用體溫調(diào)節(jié)生物鐘的有效方法。如果體溫調(diào)節(jié)失控，就會(huì)引起睡眠生物鐘發(fā)生紊亂?？刂企w溫的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)等，睡覺的時(shí)候體溫就會(huì)有所下降。 總之，形成習(xí)慣之后，人就會(huì)按時(shí)入睡。青少年要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這是最重要的。生物鐘是不能輕易破壞的，千萬不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破壞了自己的生物鐘。 ＊ 調(diào)節(jié)飲食 我們經(jīng)?？吹竭@樣的情況：有少數(shù)人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可樂、茶等食品或飲料之后主觀上沒有睡眠不良的感覺，但是實(shí)驗(yàn)證實(shí)，他們的深度睡眠會(huì)受到不良的影響。所以睡覺之前，不要食用這些東西。 為了獲得一個(gè)良好的睡眠效果，睡前應(yīng)該有以下幾個(gè)方面忌諱： 忌飽食 晚餐七八成飽即可。睡前不要吃東西 ，以免加生胃腸負(fù)擔(dān)。 忌飲濃茶與咖啡 晚上不要飲用濃茶、咖啡等食品，以免因精神興奮或尿頻影響正常的睡眠。 忌喝酒 研究證明，喝酒好像可以幫助人入睡，但是實(shí)際上是不正確的。酒在新陳代謝的過程中會(huì)釋放一種天然的興奮劑，破壞我們下半夜睡眠。 ＊ 噪音 不少青少年朋友因?yàn)榻?jīng)常處在某種噪聲中，習(xí)慣成自然，適應(yīng)了這種不良的環(huán)境。這對(duì)我們的睡眠是不利的，會(huì)減少我們濃度睡眠的時(shí)間。所以睡覺的環(huán)境應(yīng)該盡量避免噪音干擾。 另外，對(duì)于容易失眠的人來說，應(yīng)在有睡意的時(shí)候才上床，早早上床的結(jié)果往往是“欲速則不達(dá)”，只會(huì)加重心理壓力。有人曾經(jīng)進(jìn)行過這樣的試驗(yàn)，在某些情況下，晚睡早起，減少睡眠時(shí)間，而有利于提高睡眠質(zhì)量。 ＊ 睡覺時(shí)間 要想提高睡眠質(zhì)量，入時(shí)間必須注意； 能取得較好的睡眠質(zhì)量的入睡時(shí)間是晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，中午12點(diǎn)到1點(diǎn)半，凌晨2點(diǎn)到3點(diǎn)半，這時(shí)人體精力下降，反應(yīng)遲緩，思維減慢，情緒低下，利于人體轉(zhuǎn)入慢波睡眠，以進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。 什么樣的睡眠才是最好?睡眠應(yīng)該是一種無意識(shí)的愉快狀態(tài)。 就算睡的時(shí)間短，而第二天起床能夠很有精神，就表示有好的睡眠‘品質(zhì)’，但是如果在睡了很久之后仍然覺得很累，就表示睡眠質(zhì)量很差。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家證實(shí)，食療對(duì)于失眠來說是最好的治療方法，優(yōu)于安眠藥，無副作用。下面介紹數(shù)則以供試用： (1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。 (3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個(gè)去核，蒸雞蛋一個(gè)食用，每日一次。 (4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個(gè)切開，裝入黨參、當(dāng)歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。 (5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (7)神經(jīng)衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮(zhèn)靜安神功能，所以有一定的催眠療效。 (8)臨睡前吃蘋果一個(gè)?；蛟诖差^柜上放上一個(gè)剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。 (9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶?jī)?nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。