一．紅酒怎么喝才最健康？
1．每天一杯紅酒，可以美容養(yǎng)顏，可以調(diào)節(jié)睡眠;啤酒、白酒、少量的喝多大腦有好處，喝多了，可以傷脾傷肝，可以說會(huì)引起很多疾病。
2． 好處：對(duì)女士來說，紅葡萄酒可以起養(yǎng)顏美容作用。它通過促進(jìn)新陳代謝、清除氧自由基、營(yíng)養(yǎng)皮膚組織，使女士們的皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現(xiàn)出光彩照人的風(fēng)采。
3．紅葡萄酒雖然好處多，味道好，但也不可多喝。一般每天飲用100毫升左右即可，既經(jīng)濟(jì)、安全，又滿足了需要。
4． 害處：酒是皮膚大敵，因?yàn)榫茖儆诖碳ば缘娘嬈?。長(zhǎng)期且過量飲酒，皮膚會(huì)變粗糙，還可能長(zhǎng)粉刺，或出現(xiàn)其他皮膚病。
5．若是原來就有皮膚病那飲酒會(huì)使病情加重，象白癜風(fēng)，痤瘡。 還有一個(gè)害處就是酒能麻醉神經(jīng)，酒后失態(tài)。 秘招：無(wú)論是白酒、啤酒，還是紅酒、黃酒，洋酒，喝過之后，喝一袋鮮牛奶，將消除酒力，護(hù)身養(yǎng)體。
6． 適量飲酒有興奮精增進(jìn)食欲。舒筋括血祛濕御寒等作用。但是酒可以治病也可以傷身。 大量飲酒酒精可使心臟功能減弱過量飲酒可使胃及胰腺發(fā)生炎癥酒精進(jìn)人肝臟會(huì)損害肝細(xì)胞；長(zhǎng)期大量飲酒可形成脂肪肝或肝硬化大量的酒精會(huì)抑制呼吸中樞損害肺臟的防御功能使肺臟抗感染力下降。
7．經(jīng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)酒精能減低肺泡中的巨噬細(xì)胞消除細(xì)菌和塵埃的功能。同時(shí)酒精還有減弱呼吸道粘膜纖毛將有害物質(zhì)排除體外的功能。
二．怎么喝紅酒才健康？
1．喝多少：醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml 最為適合。
2．（還有就是根據(jù)每個(gè)人對(duì)酒的敏感程度來訂，無(wú)論如何切不可喝醉，萬(wàn)一喝醉請(qǐng)多吃葡萄、西瓜、橘子等水果，如果太嚴(yán)重請(qǐng)讓醫(yī)生看看喲）喝酒的最佳時(shí)間 : 在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點(diǎn)品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。
3．健康方式：不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點(diǎn)芝士來配酒，無(wú)論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會(huì)上經(jīng)常用的小點(diǎn)心。
4．喝酒前，可以補(bǔ)充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護(hù)胃粘膜，如此能夠緩解酒精對(duì)人體的傷害。
5．紅酒好處：經(jīng)常飲用紅葡萄酒，好處多多，可延緩衰老、預(yù)防心腦血管病、預(yù)防癌癥、美容養(yǎng)顏。其中最受女性關(guān)注的當(dāng)屬后者。
6．釀造紅酒的葡萄的果肉中含量超強(qiáng)抗氧化劑，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。葡萄子富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多酚，其抗衰老能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍，而紅酒中低濃度的果酸還有抗皺潔膚的作用。
7．紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，能消除或?qū)寡踝杂苫跃哂锌估戏啦〉淖饔?，?jīng)常飲用還可預(yù)防老年癡呆。
三．睡前喝紅酒的正確方法
1．睡前喝紅酒的正確方法：女性每天的最佳紅酒飲用量為150-250mL男性每天的最佳紅酒飲用量為300-500ml建議：至少在睡前的1小時(shí)之前喝完。
2．女性和男性最佳飲用紅酒量的計(jì)算方法是根據(jù)世界衛(wèi)生組織國(guó)際協(xié)作研究得出正常情況下一般女性每天酒精攝入量應(yīng)當(dāng)小于20克，女性應(yīng)小于40克，這是人體飲酒的“基本安全量”。
3．這個(gè)安全量可以用公式計(jì)算，即：酒精攝入量＝飲酒量×酒的度數(shù)×0。8根據(jù)公式可以計(jì)算出女性和男性最佳飲用紅酒量分別為150-250mL和300-500ml睡前喝紅酒的好處：預(yù)防失眠，改善睡眠： 經(jīng)過研究證實(shí)，葡萄也可以改善失眠。
4．在每天晚上入睡前的一到半小時(shí)喝50ml左右的紅葡萄酒能夠有效幫助入睡。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。
5．不過需要注意的是，睡前喝紅酒要適量，千萬(wàn)不要貪杯，否則還會(huì)對(duì)健康造成不良影響。葡萄酒中由于含有抗氧化劑和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠，預(yù)防失眠。
6． 調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力：在疲倦時(shí)適量飲用紅酒，有助于放松身心；在心情不佳時(shí)適量飲用紅酒，有助于調(diào)節(jié)情緒。
7．減肥：在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下，每晚睡前半小時(shí)，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤。
8． 降低疾病，促進(jìn)健康：葡萄皮匯總含有大量的白藜蘆醇，這種物質(zhì)能夠有效對(duì)抗癌癥，是人類經(jīng)常食用的植物之中所含元素效果最佳的。
9．不僅可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因?yàn)榘邹继J醇可使癌細(xì)胞喪失活動(dòng)能力，所以紅葡萄酒是預(yù)防癌癥的佳品。
10． 美容養(yǎng)顏，預(yù)防衰老： 紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。
11．喝紅酒對(duì)皮膚有益的理由是：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化—在植物界中常出現(xiàn)的強(qiáng)力抗損壞物質(zhì)，在紅葡萄酒中就含有。
12．并且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。產(chǎn)后喝紅酒利于身材恢復(fù)，優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對(duì)女性非常有好處，可以起到補(bǔ)血的作用，使臉色變得紅潤(rùn)。
13．同時(shí)，女性在懷孕時(shí)體內(nèi)脂肪的含量會(huì)有很大增加，產(chǎn)后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對(duì)身材的恢復(fù)很有幫助。
14． 改善血液，預(yù)防心血管疾?。?紅葡萄酒中含有單寧，能夠讓松弛的皮膚有效變得緊繃，是抗皺的最佳選擇。紅葡萄酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
四．怎樣喝紅酒健康
1．喝酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，因?yàn)檫@段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，而且不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點(diǎn)芝士來配酒，無(wú)論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起一般都會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會(huì)上經(jīng)常用的小點(diǎn)心。
2．喝酒前，可以補(bǔ)充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護(hù)胃粘膜，如此能夠緩解酒精對(duì)人體的傷害。
3． 葡萄酒應(yīng)該慢慢品嘗才能體會(huì)到佳釀的美妙，如此品酒的方式與葡萄酒的健康主張不謀而合，就是“慢飲細(xì)品”。
4．這樣喝法可以讓其中一部份的酒精會(huì)從呼吸系統(tǒng)散發(fā)出去，從而減少直接進(jìn)入身體的酒精量。最后讓我們一起來為健康漂亮干一杯！
五．睡前喝紅酒加重肝負(fù)擔(dān) 怎么喝才健康？
1．原文標(biāo)題：睡前喝紅酒傷肝！專家揭紅酒怎么喝最健康？睡前不宜喝紅酒紅酒對(duì)人體的保健作用已經(jīng)被大家所熟知，多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒中多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能保護(hù)心血管，從而降低心肌梗死、中風(fēng)等的危險(xiǎn)性，還能延緩皮膚等器官的老化。
2．然而，天津營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)名譽(yù)理事長(zhǎng)付金如提醒說，紅酒雖好，但并不適合所有人喝。首先，患有慢性肝病的人不適合喝酒，如：慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等；因?yàn)榧t酒中也含有一定量的酒精，這些人如果飲酒會(huì)加重病情。
3．其次，有慢性胃病的人最好不喝紅酒，酒精會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激作用。再次，對(duì)于已經(jīng)有動(dòng)脈硬化和血管狹窄的人來說，如果飲紅葡萄酒過多，一則不利于供血機(jī)能，二則酒精本身會(huì)升高血脂和促進(jìn)動(dòng)脈硬化。
4．此外，“睡前喝紅酒”也并不是一個(gè)好習(xí)慣。中醫(yī)認(rèn)為，人們晚上睡覺時(shí)，是養(yǎng)肝的最佳時(shí)間，此時(shí)若喝酒，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，因?yàn)榫凭蟛糠质窃诟闻K代謝的，人在休息時(shí)肝卻在加班，達(dá)不到養(yǎng)肝的目的。
六．喝紅酒要怎么喝怎么品？？晚上睡覺前應(yīng)該喝什么樣的紅酒？
1．品紅酒的方法： 酒溫 冰鎮(zhèn)后紅酒味道較澀 傳統(tǒng)上，飲用紅酒的溫度是清涼室溫，18至21攝氏度之間，在這溫度下，各種年份的紅酒都在最佳狀態(tài)下。
2．一瓶經(jīng)過冰鎮(zhèn)的紅酒，比清涼室溫下的紅酒丹寧特性會(huì)更為顯著，因而味道較澀。 醒酒器 紅酒充分氧化后才夠香 一瓶佳釀通常是塵封多年的，剛剛打開時(shí)會(huì)有異味出現(xiàn)，這時(shí)就需要“喚醒”這支酒，在將酒倒入醒酒器后稍待十分鐘，酒的異味散去，醒酒器一般要求讓酒和空氣的接觸面最大，紅酒充分氧化之后，濃郁的香味就流露出來了。
3． 觀酒 陳年佳釀的酒邊呈棕色 紅酒的那種紅色足以撩人心扉，紅酒斟酒時(shí)以酒杯橫置，酒不溢出為基本要求。
4．在光線充足的情況下將紅酒杯橫置在白紙上，觀看紅酒的邊緣就能判斷出酒的年齡。層次分明者多是新酒，顏色均勻的是有點(diǎn)歲數(shù)了，如果微微呈棕色，那有可能碰到了一瓶陳年佳釀。
5． 飲酒 讓它在口腔內(nèi)多留片刻 在酒入口之前，先深深在酒杯里嗅一下，此時(shí)已能領(lǐng)會(huì)到紅酒的幽香，再吞入一口紅酒，讓紅酒在口腔內(nèi)多停留片刻，舌頭上打兩個(gè)滾，使感官充分體驗(yàn)紅酒，最后全部咽下，一股幽香立即縈繞其中。
6． 酒序 先嘗新酒再嘗陳酒 一次品酒聚會(huì)通常會(huì)品嘗兩三支以上的紅酒，以期達(dá)到對(duì)比的效果。喝酒時(shí)應(yīng)按照新在先陳在后、淡在先濃在后的原則。
7．性價(jià)比適中的長(zhǎng)城干紅。睡前喝紅酒的好處還能夠幫助人們，特別是男性降低肺癌的發(fā)生幾率。由于紅酒中含有的大量抗氧化劑，也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物，而這種成分在臨床醫(yī)學(xué)中被運(yùn)用到對(duì)肺癌的治療上。
七．睡前喝多少紅酒合適？
半杯很不錯(cuò)?。?/p>
八．睡覺前喝點(diǎn)紅酒好嗎？
1．前一小杯紅酒對(duì)身體有益無(wú)害，尤其想要擁有美麗肌膚的女孩，睡前一杯紅酒可以改善肌膚微循環(huán)，如果不是常用化妝品的人，堅(jiān)持一個(gè)月就可以看出比較明顯的改變了。
2．一個(gè)月后，會(huì)明顯感覺肌膚手感細(xì)膩柔滑多了，而且看上去毛孔也收斂很多，不會(huì)覺得粗糙或干燥。而且，時(shí)間長(zhǎng)了還能平復(fù)小皺紋哦！
九．每晚睡覺前喝點(diǎn)紅酒有什么好處？
1．促進(jìn)睡眠，光滑皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)相關(guān)資料：喝紅酒基本上沒有特別的好處，但酒對(duì)血管擴(kuò)張是有一些幫助的，很多人誤以為喝酒對(duì)心臟好，但要適量，如果量大的話，這對(duì)心臟是非常不好的，會(huì)導(dǎo)致酒精性的心肌炎，但是我要提醒一下，酒對(duì)腦部、肝臟、胰臟是絕對(duì)不好，所以用酒來保護(hù)心臟，是個(gè)不好的想法，但確實(shí)是可以降低心臟病罹患率，因?yàn)榧t酒內(nèi)的抗氧化物可防止膽固醇氧化，可防止動(dòng)脈硬化，體內(nèi)的血小板一但遇到這些硬塊時(shí)，就會(huì)以為這是受傷的區(qū)域而引起凝血反應(yīng)，這種過程會(huì)在血管中形成很大的阻塞，讓人中風(fēng)或心肌梗塞，所以想要身體好還是多運(yùn)動(dòng)，不暴飲暴食，蔬菜水果要均衡，才是對(duì)身體最有利的。
2． 法國(guó)人是全世界消耗紅酒最多的民族，他們同時(shí)也是消耗紅肉非常多的國(guó)家，但是法國(guó)人遭受動(dòng)脈與心臟疾病的比率，比起飲食習(xí)慣相近的美國(guó)或其它西方國(guó)家，卻是相對(duì)地低，所以，醫(yī)學(xué)界一直有一個(gè)法國(guó)人的謎，意即對(duì)于法國(guó)人能夠享受美食而不受心臟病之害的迷思其實(shí)答案就在于法國(guó)的國(guó)酒。
3．。。紅酒，紅酒內(nèi)含有各種高量的植物性抗氧化物質(zhì)，這些物質(zhì)中和了脂肪食物中所含的各種危險(xiǎn)的自由基危機(jī)，因此，可以預(yù)防這些自由基對(duì)于ldl(低密度脂蛋白)的氧化壓力，所以可以保護(hù)您的動(dòng)脈暢通不受阻塞，當(dāng)您飲用紅酒，就有大量的天然抗氧化物進(jìn)入您的體內(nèi)這些天然的抗氧化物多來自紅酒的原料。
4．。。。紅葡萄的皮與籽中，而同為葡萄的白葡萄，所含的抗氧化物就少了很多，因此，白葡萄酒就沒有紅葡萄酒那樣好的抗氧化功能，多飲紅酒好嗎?
5．雖然紅酒提供了大量的抗氧化物，但是，每天超過兩杯的紅市酒是危險(xiǎn)的，法國(guó)人的紅酒消耗量幾乎是美國(guó)人的10倍，一般公認(rèn)他們比較不受心臟病之苦，但是，法國(guó)人的肝硬化，胃癌與自殺人數(shù)，卻是美國(guó)人的一倍以上。
十．睡前喝紅酒好嗎
1．睡前喝紅酒的好處 紅酒中所含的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會(huì)隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。
2．據(jù)說每天睡前飲一杯，可以讓你輕松減去5斤肉哦。 建構(gòu)好體質(zhì) 紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質(zhì)，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內(nèi)“好膽固醇”的比例，幫助預(yù)防血液毒素的產(chǎn)生，使身體始終維持良好的輕盈循環(huán)，fat當(dāng)然難上身。
3． 減少水腫 紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。
4．浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。 保存小貼士 保存紅酒最忌諱的是溫度的強(qiáng)烈變化。
5．如果購(gòu)買的時(shí)候紅酒是處于常溫之下，那么拿回家同樣常溫條件下保存;想喝冰涼口感的紅酒，放在冰桶里15分鐘，或放入冰箱，放入冰箱也只適合存放于溫度變化較小的蔬果室內(nèi)。
6． 最佳瘦身時(shí)機(jī) 要發(fā)揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。
7． 食用方法 一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個(gè)人體質(zhì)的差異，完全不能飲酒或者對(duì)酒精過敏的女生不建議使用這種方法。
